Дали ще си припомняте по-често положителни моменти или повече лоши неща ще останат в паметта ви, зависи от вашето отношение към живота като цяло и по-специално към вас самите. Бъдете оптимисти и забравете за негативното.
Позитивно отношение
Със сигурност вие сами се досещате, че хората с положителен поглед към живота са по-малко склонни към трудни спомени за не най-добрите моменти от миналия си живот. Ако искате да се насладите и само на хубавите моменти, които някога са се случили, направете малко работа върху себе си.
Концентрирайте се върху положителното. Направете списък с победите си и ги добавяйте редовно. Не давайте място за лоши мисли. Приглушете ги с активно възприемане на заобикалящата действителност, работа или медитация. Ако в миналото е имало някаква трагедия, защитете се от онези неща, които може да ви напомнят за това.
Помнете по-често какво ви дава усещане за радост, топлина, привързаност, гордост и любов. Опитайте се да възпроизведете чувствата си от миналото възможно най-близо. Прегледайте снимки от пътуванията си, разгледайте собствените си снимки от детството.
Ако имате някаква неприятна мисъл за миналото си, спешно намерете противоотрова за това. Победете я с някакъв положителен, радостен спомен. Когато си припомните за себе си някаква грешка, която сте допуснали преди няколко години, помислете за постижението си, което се е случило около същия период от живота ви.
Не забравяйте, че хората не са еднозначно добри или лоши. И техните действия също са различни, като събитията, които се случват на отделни хора. От вас зависи и изберете с какви спомени ще живеете.
Ред в живота
Помислете какво ви пречи да се наслаждавате на живота в момента. Може би имате някакви проблеми. След това трябва да се справите с тях. Ако нищо не можете да направите, пуснете ситуацията и се съсредоточете върху нещо друго. Когато сте недоволни от реалността около вас, умът ви може да влоши ситуацията и да ви изплъзне неприятни спомени, сякаш доказвайки, че животът се е провалил.
Ето защо е важно да наредите нещата в живота си. Тогава ще запомните по-малко лошите неща. Всичко ще бъде наред. Погледът към миналите грешки ще се промени. В края на краищата ще видите, че всички събития, случили се в миналото, в крайна сметка са довели до положителен резултат.
Отношение към себе си
Важно е и как се чувствате към себе си. Ако обичате, уважавате, цените себе си и вярвате в собствените си сили, можете лесно да си простите за минали грешки. Няма да се измъчвате с неприятни мисли и ще се радвате само на най-добрите моменти в живота си.
Хората, които не се чувстват добре със себе си, са склонни да изпадат в самосъжаление. С някакво мазохистично удовлетворение те мислено преживяват отново и отново болезнените моменти, настъпили в миналото. Подобно занимание не може да доведе до нищо добро. Напротив, трябва да укрепите волята си, да сте над обстоятелствата и да се чувствате уверени, че можете да се справите с почти всяко нещастие. Възприемайте себе си като силна личност и желанието да си спомните лошото ще изчезне.
