Смешно е, но са нужни толкова морални сили, за да бъдеш нещастен, колкото и за да изпитваш истинско щастие всеки ден. Вярвайте, че можете да станете щастливи днес, да благодарите на живота за неговите дарове и да се наслаждавате на всеки ден.
Инструкции
Етап 1
За морална стабилност се нуждаете от неизчерпаем източник на светлина и енергия. Можете сами да станете лъч на доброта и радост за себе си, да се подкрепите в трудни моменти. Задайте си въпроса какво ви пречи да бъдете щастливи днес? Измислете няколко възможности за действие в конкретна ситуация, изберете най-добрата и започнете да действате.
Стъпка 2
Опитайте се да правите това, което ви харесва всеки ден. Ако не сте ентусиазирани от работата си, опитайте се да я обичате. Идеалният вариант е да правите това, което сте готови да правите през цялото време, дори и за много малка такса, работата на живота си. Да станеш щастлив днес ще ти помогне да осъзнаеш съдбата си и идеалната работа за себе си.
Стъпка 3
Създавайте лакомства за себе си всеки ден. Отделете време за това веднага след като се събудите. Такива приятни мисли ще озаряват всяка сутрин. И през целия ден ще очаквате прекрасни моменти. Не забравяйте, че днес можете да станете щастливи благодарение на сладки малки неща и използвайте тази възможност, за да се харесате.
Стъпка 4
Научете се да се справяте ефективно с несгоди, които могат да помрачат вашето щастие. За да не страдате от ситуация, която ви носи стрес, трябва да го пуснете, да се разсеете. Не забравяйте, че всеки епизод от живота ви носи определен смисъл. Помислете защо ви се е случило това, какво е искала да ви каже Вселената и се опитайте да откриете плюсовете в неприятна ситуация. Това отношение ще бъде ключът към доброто настроение, въпреки трудностите в живота.
