За да контролирате напълно живота си, да работите върху себе си и постепенно да се придвижвате към целта си, трябва да разберете, че контролът не е просто критерий за вашия растеж, а цяла система от правила и принципи. Доста е трудно да се научите да контролирате себе си, условията на своето съществуване за един ден. В процеса на самоусъвършенстване обаче могат да се постигнат отлични резултати, като се следват препоръките по-долу.
Прекарайте свободното си време във ваша полза
По пътя към работа или училище често просто гледате през прозореца и размишлявате върху неподходящи проблеми или събития, случили се в миналото. Този тип забавление обаче не е много продуктивен. Затова, докато сте на път или просто се отпускате след работен ден, слушайте подкасти, новини, аудио книги, слушайте чуждо радио. Дори ако всичко това ще продължи за вас само на заден план и няма да концентрирате излишно внимание, все пак тези материали ще променят съзнанието ви и ще имат пряко въздействие.
Вземете навика да записвате всичко.
Невъзможно е да се имат предвид всички планове, мисли и идеи. Затова всеки трябва да си води дневник за ефективно развитие и усъвършенстване. Измислете такава система за поставяне на информация в нея, която би била най-разбираемата за вас. И не забравяйте да преглеждате дългосрочните си планове и предварително формулираните идеи всеки ден. Тази информация трябва да влияе на вашето подсъзнание ежедневно и да ви мотивира да предприемете по-нататъшни действия.
Прочистете ума си от излишните отломки
Прибирайки се след тежък ден, обикновено не можем да дойдем на себе си дълго време, много често сме разочаровани от близките си и не можем да се концентрираме върху други въпроси. Това несъмнено е грешният подход, така че всеки път, когато се почувствате отново натоварени, просто се отпуснете. Седнете тихо за няколко минути, вземете вана или слушайте класическа музика. Едва след това започнете да действате по-нататък.
Отървете се от негативната обстановка
Може би в живота на всеки човек има хора, които буквално смучат енергия и ви карат да се тревожите. Не трябва да попадате на такива хора, просто ги избягвайте, не участвайте в дълги разговори с тях и още повече в близки отношения. Просто филтрирайте цялата информация, идваща от тях, и лекувайте енергийните вампири по-лесно.
Упражнявайте се и медитирайте. Отдавна е известно, че спортът и медитацията могат да помогнат за подобряване на кръвообращението, възстановяване и възстановяване след тежък ден. Затова в никакъв случай не жертвайте физическото и психическото си здраве и отделете няколко дни в седмицата за спорт. Медитацията е най-добре да се прави всяка вечер. Това ще ви помогне да станете по-спокойни, по-уверени и по-силни.
