Много хора са запознати с това непреодолимо чувство - мързел. Защо възниква и как да се справим с него?
Най-честата причина за мързел - или като такава. Ако мечтаете да работите в различна професия след университет, тогава, разбира се, ще бъдете съвсем мързеливи да учите, защото нямате ясна цел да получите образование в тази конкретна институция. За да се мотивирате, трябва да намерите тези цели, да направите списък и да го препрочетете всеки път, когато ви е мързеливо да се научите. Това може да са цели, които не обхващат цялото обучение като цяло, но например за отделни дисциплини или изпити.
Обратната причина - човек се настройва. Задачата изглежда толкова огромна и невъзможна, че искате да отложите началото на нейното изпълнение, доколкото е възможно. Решението е много просто - разбийте голямата си цел на много малки и изпълними елементи. Ако продължите темата на изпитите, тогава можете да вземете отделни теми или дори въпроси като цели, като постепенно ги изтривате от плана си. Така е по-лесно да се придвижите към поставената цел и напредъкът е ясно видим.
Причина номер три е. Перфекционистите се нуждаят от всичко, за да бъдат перфектни, включително условията, при които започват бизнес. Но като правило идеалните условия са рядкост. Начинът за борба с перфекционизма е да определите какви условия смятате за идеални, да помислите кои са наистина реални, необходими и дали можете да им повлияете. Ако можете, направете план за движение към желаната цел, включително създаване на необходимите условия. Ако не можете да повлияете на условията, единственият изход е да признаете, че няма идеален момент и трябва да действате тук и сега.
Друга причина е умората. Някои хора наистина са мързеливи поради умора, въпреки че тази причина се казва от почти всички. Поради истинската умора хората, които работят денонощно и не си дават време за почивка, са мързеливи - взимат извънреден труд, работят през почивните дни и ваканциите. В такава ситуация и по време на работното време всичко започва да отпада от контрол и става трудно да се започне нова задача. Единственият изход е да се научите как да си почивате правилно! Почивката не е допълнително време за работа, време е за възстановяване на психиката и тялото ни. Научете се да прекарвате времето си за почивка в полза на себе си и тялото си.
