Почти винаги идеята за собствената красота се крие в човека. Само той самият може сам да реши дали е красив или не. Понякога просто трябва да си позволите да бъдете красиви.
Инструкции
Етап 1
Трябва да започнете този труден процес със самосъзнание. Трябва да разберете, че красотата не може да дойде отвън. Положителните или отрицателните отзиви от други хора не влияят по никакъв начин на външния ви вид. Ето защо е толкова важно да се научите да се чувствате красиви.
Стъпка 2
Започнете от малко - напишете списък с положителните си качества. Споменете и най-малките подробности там - чувство за хумор, навик да миете чинии веднага след ядене, способността бързо да пъхнете одеяло в завивка. Прочетете този списък всяка сутрин. Когато се събудите, усмихнете се на отражението си в огледалото и кажете колко сте прекрасни. С течение на времето това ще ви помогне да убедите мозъка си, че сте наистина прекрасни.
Стъпка 3
След това направете дълъг списък с неща, които смятате за красиви в себе си. Това може да са пълни устни, прав нос, огромни очи, красив смях, трапчинки по бузите. Хвърлете фалшивата скромност, вие правите този списък за себе си, което означава, че можете да признаете пред себе си това, което сте готови да се възхищавате в огледалото. Ако нищо не ви дойде на ум, помолете член на семейството или добър приятел за помощ. Започнете всеки ден, като прочетете предишния и този списък.
Стъпка 4
Отървете се от негативизма. Лошите мисли засягат мозъка ви. Мозъкът влияе на тялото. Ако мислите, че сте грозни, мозъкът ви ще направи всичко, за да изглежда така отвън. Веднага щом в главата ви се появи неприятна мисъл, маркирайте я, проследете нейната поява. Добавете думите „мисля“или „мисля“в началото на тази мисъл, така че тази мисъл се превръща в предположение, а не в крайната истина. Постепенно се опитайте да замените подобни негативни предположения с положителни мисли. Дори и да не вярвате в тях, мозъкът ви може да повярва, ако го убедите достатъчно дълго.
Стъпка 5
Изградете увереност. Много е важно да разберете, че външният вид е само един от вашите избиратели. Трябва да обичате и приемате себе си като цяло, вашата вътрешна красота, ако не вярвате в нея, няма да може да се прояви външно. Не се осъждайте, не критикувайте, винаги ще има хора, които не ви харесват, но за да си позволите да бъдете красиви, първо трябва да се харесате, а за това трябва да спрете да се възприемате единствено от външни данни винаги имате много повече добро, отколкото си мислите.
