Човек с помощта на очите си получава по-голямата част от информацията за света около себе си. Но той може и да го раздаде с погледа си. Човек с развита сила на погледа има почти хипнотична способност да убеждава други хора. Такива хора са много упорити в решенията си. Необходими са месеци обучение, за да се развие тази способност.
Инструкции
Етап 1
Научете се да се отпускате. За такава тренировка трябва да можете бързо и правилно да се отпуснете. В много психологически тренировки можете да видите тази черта. Има няколко начина да се научите как да се отпуснете правилно и бързо. Легнете възможно най-удобно и разтворете ръцете и краката си така, че да не се допират. Не се напрягайте, не мислете. Подарете на тялото си максимална релаксация. Прекарайте няколко минути в това състояние. Ако не успеете, отидете на втория метод. Намерете или запишете с формули за автогенна релаксация. Той е насочен към много области и органи на тялото ви. След като прослушате такъв запис, можете лесно да се отпуснете.
Стъпка 2
Погледнете фиксирана точка. Това е основата за упражнения за сила на погледа. Начертайте черна точка върху лист бяла хартия. Трябва да е в центъра на листа. Отстъпете един метър назад и започнете да гледате точката. Концентрирайте цялото си внимание именно върху тази точка. Опитайте се да спрете вътрешния диалог и да се разсейвате от чужди мисли. Също така, не трябва да мигате по време на час. Тренирайте по този начин по 15-20 минути всеки ден. След три месеца преминете към следващото упражнение.
Стъпка 3
Работете с движещи се обекти. Ако точката беше малка и неподвижна, сега отидете на движещи се обекти. Започнете с един и малък размер. Например, топка за пинг-понг е идеална. Закачете го на връв и го завъртете. Концентрирайте вниманието си върху него. Не е препоръчително да използвате махало, тъй като има определена честота на люлеене, което може да ви постави в хипнотично състояние. Увеличавайте броя на топките постепенно.
Стъпка 4
Тренирайте с огледало. Силата на погледа се развива сериозно чрез работа с огледало. Същността му се крие във факта, че трябва да гледате моста на носа си внимателно и без да мигате. Не е толкова лесно, колкото си мислите. Също така с помощта на огледало можете да се научите да предавате емоции. Тренираният поглед е в състояние да внуши собствените си емоции и настроения на другите хора.
