Комплексите са онези вътрешни ограничения и рамки, в които ние сами се вкарваме. Много от тях идват от детството, когато бяхме индоктринирани с някакви безсмислени забрани и представи за несъществуващи дефекти във външния вид. За човек, който не е твърде уверен в себе си, те могат значително да усложнят живота. За да разберем напълно значението му и да усетим вкуса, е необходимо да преодолеем онези комплекси, които пречат на това.
Инструкции
Етап 1
Спрете да поставяте невъзможни изисквания към външния си вид. Приемете спокойно мисълта, че сте обикновен човек с всички недостатъци. И най-важното, осъзнайте, че повечето хора във вашата среда са невидими и прекалено загрижени само за вас. При желание почти всеки недостатък във външния вид може лесно да бъде коригиран с подходящите дрехи, прическа или грим.
Стъпка 2
Не свързвайте своите житейски проблеми и неуспехи с вашите комплекси. Анализирайте ги и ще разберете, че те могат да се обяснят не с факта, че имате дълъг нос или натрупани излишни килограми по бедрата, а с факта, че някъде просто не сте разработили въпроса много, не старайте се много, не отделете достатъчно време или внимание.
Стъпка 3
Споделете съмненията си за себе си с любим човек, който е обективен и настроен към вас. Помолете го да ви каже как другите ви виждат и възприемат. Ще бъдете изненадани, но проблемите, които сте си представяли за себе си, не са еднакви за вашите близки или приятели. Най-вероятно ще бъдете посъветвани да се обичате повече и да вярвате в себе си. За да направите това по-лесно, обградете се с приятелски настроени хора, които не страдат от подобни комплекси. Те сами ги нямат и няма да ви ги насаждат.
Стъпка 4
Работете върху себе си - опитайте се да действате напротив. Ако сте срамежливи и винаги се страхувате да привлечете вниманието към себе си, опитайте се да се превърнете в живота на партито. Ако винаги сте си мислили, че няма какво да кажете и не сте интересни на другите, намерете си интересно занимание и винаги ще имате какво да кажете на приятелите и познатите си. Разбира се, това може да не работи за първи път, но най-важното е, че сте започнали да действате и да отворите истинската си същност за хората и нищо друго не може да ви попречи да се наслаждавате пълноценно на живота.
