Стресовите ситуации в съвременния ритъм на живот се превърнаха в естествено явление. Човешкото тяло упорито се опитва да се справи с неприятностите, но силата му постепенно започва да изсъхва и се формират болести. Научете се да се справяте лесно със стресови ситуации и ще се застраховате срещу много негативни емоции в живота.
Инструкции
Етап 1
Утвържденията трябва да са основното средство за облекчаване на стреса през целия ви живот. Това са положителни твърдения, които можете да кажете на глас или на себе си. Изберете броя на повторенията сами, но трябва да има поне три. Ако казвате фрази за спокойствие всеки ден, тогава цялото ви тяло ще се настрои към него. Например „Аз съм спокоен“, „Справям се добре“, „Всеки ден ми дава спокойствие и увереност“.
Стъпка 2
Станете позитивен човек, за да можете да избегнете много неприятности в живота си. Ако смятате, че цялата среда се опитва да навреди на вашия човек и сте готови за защита предварително, опитайте да промените тактиката си. В продължение на няколко дни потвърждавайте, че светът около вас е мил и ви помага във всичко. И в крайна сметка ще видите, че става реалност. Всички хора, които срещате, ще се отнасят към вас с искрена добра воля. Когато се убедите в това, едва ли ще искате да върнете старата връзка със света. Така ще избегнете много неприятности и ще премахнете ненужния стрес от живота си.
Стъпка 3
Описаният по-горе метод работи съгласно закона на Вселената: всеки привлича това, което излъчва навън. Тоест, ако сте в настроение за неприятности и борбата срещу тях, тогава ще го получите в действителност. Дори да привлечете в живота си друга стресова ситуация с случайна мисъл или дума, ще можете да оцелеете по-лесно, защото по това време ще гледате на проблемите през призмата на оптимизма.
Стъпка 4
Променяйки мисленето си, най-вероятно ще забележите как хората, които са ви създали проблеми, изчезват от вашата среда. И, напротив, появяват се все повече помощници, те улесняват максимално вашия жизнен път. Тогава ще разберете, че можете лесно да контролирате не само мислите си, всяка ситуация, но и живота като цяло.
