Най-важната човешка нужда е да уважава себе си, да разбира, че не е по-лош от другите и да вярва във вътрешната си сила.
Тази нужда не винаги се разбира от нашите роднини. Често се случва главата на семейството да се опита да потисне близките си и дори да ги унижи. В резултат на такова отношение - негодувание от съпругата и децата. На свой ред съпругата също има изисквания към съпруга си и ако те не бъдат изпълнени, се задейства ефектът от неосъществени очаквания, резултатът от който отново ще бъде негодувание.
Връзките между близките и ситуацията в семейството се състоят от малки неща, от малки събития: общи дела, празници, както и кавги и конфликти. Ако негативът не бъде премахнат, ще се натрупа стрес, което ще доведе до сериозни проблеми в отношенията между съпрузите.
Сега жената е отговорна главно за стабилността на семейните отношения, така че трябва да поеме инициативата в свои ръце и да разреши семейните проблеми. За начало си струва да решите - защо съм обиден от съпруга си? Например, тук е списък на оплакванията на една жена:
- не печели пари (което означава, че не се стреми да осигурява семейството си)
- не участва във възпитанието на деца (и следователно не ги харесва)
- казва, че не уважава жените (което означава, че не ме уважава)
Това отношение към съпруга й създава психологически блок, който й пречи да общува със съпруга си - тя гледа на него като на враг. Защото в подсъзнанието мисълта здраво се заби: "Той не ме обича, не обича деца. Това означава, че е лош човек." Постепенно образът на съпруг в очите на жена му придобива все по-зловещи черти и след поредния скандал има толкова силно негодувание срещу съпруга й, срещу живота, срещу самата нея, че поне да се застреляш.
Невъзможно е да живеете постоянно в негодувание, така че идва моментът на помирение, за известно време всичко отново е наред. Но следа от негодувание остава и следващите кавги ще доведат до още по-силни емоции. Как да преодолеем това състояние? Това не е лесно да се направи, особено ако съпрузите живеят отдавна и стресът се е натрупал. Но ако желаете, е възможно.
Най-ефективният начин за преодоляване на недоволството е чрез говорене. Трябва да си кажете всичко, което се тревожи, какво ви прави щастливи, какво боли и досажда. Според констатациите на семейните психолози съпрузите, които са живели 20 години заедно, може изобщо да не знаят нуждите на другия, просто защото не говорят за тях. Например като съпруга, която цял живот яде кори за хляб, въпреки че не ги харесва, но дава пулпа на съпруга си. И той обичаше кората, но не смееше да лиши жена си от любимия си деликатес и мълчеше. През целия си живот те дори не са разбрали такава дреболия, какво да кажем за по-глобални неща …
И има семейства, в които съпрузите си пишат писма. Това, което не могат да кажат на глас, пишат като писмо и дават на онзи, на когото са обидени. Намериха го, защото искаха яснота във връзката, и го постигнаха. Една почтена двойка все още изпраща звукови съобщения до приятел на приятел, като ги записва на стар касетофон. Живееха заедно 40 години.
Ако семейството ви не споделя вашите притеснения помежду си, започнете с питане. Попитайте как се справя съпругът ви на работа. Дори в случай на едносричен отговор на втория и третия ден, попитайте отново. Работата заема важно място в живота на мъжа, рано или късно той ще започне да говори и вие ще се сближите един с друг. Не забравяйте да запомните какво ви е казал и следващия път да попитате нещо по-конкретно за работата му, разкажете ни за вашата - по този начин контактът ще се сближи и вие ще започнете да разбирате повече съпруга си.
Психолозите казват, че всяка жена трябва да образова мъжа си през целия си живот, а не да се обижда от него. С ласка, любов, нежност, жената ще направи много повече от викове и сълзи. Опитайте едно много ефективно упражнение, което ще ви помогне да се видите през очите на съпруга си - това ще премахне 50% от негодуванието. Представете си, че сте вашият съпруг (по-добре е да затворите очи). Тук се прибирате от работа и съпругата ви ви среща. Каква картина е във вашето въображение сега? Как се виждате през очите на съпруга си? Какво е положителното и какво отрицателното за вас? Как се движите, говорите, какво е отношението ви към съпруга ви? Как реагира той на теб? (Упражнение от книгата на Светлана Пеунова „Моят дом е моята крепост“).
Правете това упражнение по-често и ще разберете много във връзката си със съпруга си и ще бъдете по-малко обидени от него. Факт е, че причините за нашето недоволство се крият много по-дълбоко, отколкото си представяме. Ето защо е важно да разберете себе си, в отношението си към живота като цяло. Може би изисквате твърде много от съпруга си, но той не иска или не може да ви го даде и реагира с агресия като мъж.
Решете вашите изисквания и си представете, че съпругът ви ще поиска същото от вас - ще ви хареса ли? Всеки мъж иска семейството му да е уютно, топло и радостно. Той обича и жена си, и децата си, но по свой начин, като мъж, и често не знае как да изрази любовта си. Опитайте се да поговорите искрено със съпруга си относно притесненията си. И какъвто и да е резултатът, той определено ще го оцени.
