Въпреки лекотата, с която съвременните двойки решават да се разведат, това събитие може да се счита за най-травмиращото в живота. По някаква причина това е развод, който смущава жените за дълго време, като им пречи да отворят душата си за нови възможности. За да може животът отново да искри с ярки цветове след развод, трябва да забравите бившия си съпруг.
Инструкции
Етап 1
Първо прекъснете контакта с бившия си съпруг. Това не винаги е възможно, особено ако има общи деца или бизнес. Но все пак опитайте се да не общувате изобщо за около шест месеца или една година след развода. Или общувайте само за кратко и по същество. Махнете го от Skype или ICQ за известно време, не гледайте страниците му в социалните мрежи. Физическото разпадане на контакта помага да се направи първата стъпка към изграждането на психологическа дистанция.
Стъпка 2
Починете си от тъжните мисли. Психолозите единодушно агитират след развод да правят това, което обичат. Казват, че потапянето в онези дейности или хобита, от които сте били лишени в семейството, особено помага. Всички ние жертваме нещо заради семейното гнездо. Ако отново сте свободни, време е да си спомните старите забавления. Това ще ви помогне да осъзнаете проста истина: каквото и да се направи, всичко е за най-доброто.
Стъпка 3
Променете външния си вид. Нищо не подобрява настроението на жената, както подобряването на външния й вид. Нова прическа, актуализиран гардероб, нов стил на грим ще ви помогнат да погледнете на себе си по различен начин. Открийте друг образ в себе си, който може да ви бъде полезен в нов живот без съпруг.
Стъпка 4
Отделете време за почивка с мъже. Някои жени прескачат от една връзка към друга. Семейните психолози съветват да не правите това. Необходими са поне една до две години, за да се адаптирате към новите условия на съществуване след развод. Ако започнете да изграждате нови взаимоотношения през този период, незарасналите рани могат да ги унищожат и допълнително да намалят самочувствието ви. Починете си от мъжете за година-две и отидете към любовта с нова сила.
