Срамежливостта и неувереността в себе си могат да бъдат болезнени за хората, особено когато трябва да говорят пред публика или да се срещнат с някого. Въпреки това, работейки върху себе си, можете да се отървете от комплексите и да станете много по-уверени.
Инструкции
Етап 1
Не се страхувайте от оценките на други хора. Не забравяйте, че не сте осъдени. Неувереността в себе си често се появява поради страха от осъждането на някой друг. Просто разберете, че можете да прецените външния си вид, думи или дела, но не и вие. Мнението на непознати всъщност изобщо няма значение, така че няма нужда да се срамувате от тях. Позволете на някой да ви погледне неблагоприятно или си позволете неприятна оценка на вашия външен вид или поведение. Може би за последен път виждате този човек и той много скоро ще забрави за вас.
Стъпка 2
Бъдете себе си и не се опитвайте да угаждате на всички. Останете уверени, дори ако някой говори лошо за вас. Първо, просто е невъзможно да се угоди на абсолютно всички хора. Второ, вероятно има няколко личности, които мразите, но те изобщо не ги интересува, нали? Дръжте се по същия начин. Не се страхувайте да изразявате истинските си чувства, не се притеснявайте от външния си вид.
Стъпка 3
Говорете, говорете с непознати, бъдете на места с много хора. Постоянно преодолявайте срамежливостта си, работете върху себе си всеки ден. Ако се страхувате от явяване на изпити поради неувереност в себе си, опитайте се да го правите възможно най-често. Ходете на курсове, посещавайте интервюта, търсете предизвикателства. Мислете за всеки опит да преодолеете смущението си като за репетиция, която не бива да се приема твърде сериозно. Научете се да реагирате спокойно на провала. Дори веднъж да сте се представили зле, това не е причина да губите доверие в себе си.
Стъпка 4
Уважавай себе си. Никога не казвайте на другите хора за вашите недостатъци, а работете за отстраняването им. На заслугите трябва да се обърне специално внимание. Напомняйте си всеки ден, че сте умни, красиви, имате страхотен артистичен вкус и се обличате добре. Следете външния си вид, за да се чувствате по-уверени. Няма от какво да се срамувате, запомнете това.
