Веселите хора са притегателен център във всяка компания, лесно и лесно е да общувате с тях, след разговор с тях настроението винаги се повишава. Усмихнатото момиче е по-успешно от мрачната красавица. Позитивно настроеният човек постига всичко, което е планирал.
Инструкции
Етап 1
Изглежда, че за човек, който се усмихва и излъчва радост, всичко в живота върви добре. Това не е напълно вярно. Просто състоянието на човек има тенденция да се влошава. Тоест, ако сте изпаднали в депресия и меланхолия, ще се влоши само ако не предприемете нищо, за да коригирате ситуацията. Така е и със забавлението и радостта - неприятностите ще отстъпят, ако отвлечете вниманието от тях и включите забавна комедия.
Стъпка 2
Не преигравайте всичко, което се е случило през цялото време. Ако минувач ви се отврати, забравете, колкото и обидени да сте. Помислете, струва ли си този инцидент да се ядоса и да развали настроението ви? Спомняте ли си забавната котка, която се опитва да хване слънчевото зайче, забавните деца в пясъчника, но никога не познавате радостта от живота?
Стъпка 3
Ставайки сутрин от леглото, изтичайте до огледалото и извикайте: „Всичко е страхотно! Очаква ме прекрасен ден! Не забравяйте, че мислите са съществени, мислете добре. Представете си мечтата си в ума си, детайлизирайте фантазията си, тогава тя ще бъде по-реална. Устните ви сами ще се сгънат в усмивка.
Стъпка 4
Усмихнатите хора винаги са красиви, а веселите хора привличат късмет. Радвайте се на малки неща и си спомняйте забавни епизоди от живота, които да споделяте с другите и близките си. Разпространете около себе си смях и радост.
Стъпка 5
Лицевите мускули, които „правят“усмивка, активират областите в човешкия мозък, които отговарят за чувството за щастие. Научете се да виждате положителната страна на провала. Например, ако не сте имали време да купите модни ботуши на разпродажба, имате време да помислите дали изобщо имате нужда от тях. Ако не получите повишение, имате шанс да подобрите работата си и да получите по-високо платена позиция от тази, която не сте получили.
Стъпка 6
Гледайте комедии и забавни програми, ще имате много повече причини за смях и усмивки. Ако сте тъжни, четете вицове, блусът ще си отиде, като по магия.
Стъпка 7
Научете се да се забавлявате с приятел жокер. Поемете неговите нрави и възгледи за живота. Подредете празници без причина, поканете гости и запалете! За партито закупете продукти, които ви карат да се чувствате щастливи. С това се занимават: шоколад (ендорфини), мазни морски риби (омега-3), броколи (фолиева киселина) и мляко (серотонин). С такъв комплект определено ще се забавлявате след няколко часа.
Стъпка 8
Бъдете весели винаги и въпреки всичко.
