Всеки от нас се страхува от нещо, страхува се от нещо. Но от друга страна, страхът е естествен процес в човешкото тяло. Който не се страхува, няма душа.
Думата "фобия" е много популярна, много хора смятат, че фобията е страх. Но всъщност страхът е естествен страх от това, което може да навреди и какво всъщност е опасно, това включва огън, вода, височина. А фобията е страх, който присъства в подсъзнанието на човек и не може да бъде повлиян.
Разликата между фобия и страх може да се види на пример. Човек се страхува от височини, този страх не възниква просто така, имаше негативно преживяване, падна от нещо и този човек ще има страх от височини, може би страх от самолет, че той също може да падне. Такива хора изпитват опасност при вида на самолет и предпочитат да пътуват, например с влак или автобус.
Има много фобии, колко различни животни и насекоми, природни сили, действия, интимен живот, здравословно състояние, както и предмети.
Симптомите на фобия са много разнообразни, но за повечето хора има подобни, като: повишен пулс, изпотяване, треперене в тялото, страх, става трудно да се диша, страх от смърт от фобия, студ до студени тръпки или горещо, има гадене или болка във всяка част на тялото. В ситуация, в която обектът на фобия присъства, човек не може да контролира страха си.
От една страна е много лесно да се излекува фобия, но от друга е много трудна работа. За целта човек трябва много често да се сблъсква с фобийна ситуация и да бъде в нея, докато осъзнае, че това не причинява никаква вреда.
