Тревожността се появява от време на време при всеки човек - хората са емоционални същества. Но на фона на стрес или хронична умора, тревожността понякога се развива в неразумно състояние на паника. И това е първият сигнал за възможно нервно заболяване.
Инструкции
Етап 1
На първо място, трябва да посетите невролог. Не забравяйте, че колкото по-скоро направите това, толкова по-успешно ще бъде лечението. Не предполагайте, че пиейки успокоителни, ще се справите сами с болестта. Необходим е интегриран подход при лечението на синдрома на тревожност. Освен това тревожните разстройства се проявяват в различни симптоми, а сред тях не само паника и очакване на катастрофа. Доста често нервното заболяване се придружава от гадене, болки в стомаха и световъртеж.
Стъпка 2
Един от ключовите моменти в лечението на синдрома на тревожността е психотерапията. Заниманията се провеждат както групово, така и индивидуално и включват автотренинг, дихателни упражнения и тренировки в спокойно отношение към натрапчивите мисли. Опитайте медитация у дома, тя качествено влияе върху работата на нервната система, ще ви помогне да се отпуснете и със сигурност няма да навреди.
Стъпка 3
В комбинация с психотерапия, подложете се на медицинско лечение непременно. Има няколко групи лекарства, показани за безпокойство. Това са бензодиазепинови лекарства, небензодиазепинови анксиолитици, антидепресанти, антипсихотици. Не се увличайте със самолечение. Само специалист ще изготви компетентно подходящо комплексно лечение за вас.
Стъпка 4
Положителен ефект оказват лекарства, които стимулират работата на мозъка и подобряват кръвоснабдяването му. Вземете курс на пироцетам или пантогам.
Стъпка 5
Когато приемате лекарства, насочени към лечение на синдром на тревожност, откажете се поне за това време от кафе, алкохол и цигари, тъй като те влошават симптомите на заболяването.
Стъпка 6
Като превантивно, укрепващо и успокояващо средство можете да пиете тинктура от майчино дърво или чай от невен, риган и вратига в пропорции 1: 1: 1. Маточината и ментата имат добър ефект върху нервната система.
