Всичко в живота ви е страхотно - имате семейство, приятели, любима работа, но всичко това не ви прави щастливи. Загубили сте интерес към живота, няма желание да правите нищо, всичко е досадно. Какво можете да направите в тези ситуации, за да изживеете отново радостта от живота?
Инструкции
Етап 1
За да си възвърнете способността да виждате положителното в света около вас и да получавате радост от всяка минута, в която живеете, трябва да положите много усилия и да започнете да работите върху себе си.
Стъпка 2
Обикновено настроените хора изглеждат зле, често се разболяват и не е удоволствие да общуваш с тях. А тези, които винаги са в добро настроение, приятни за разговори, изглеждат страхотно и не се оплакват от здравето си. Първото правило, което трябва стриктно да спазвате, е да намирате радостни моменти по всяко време и навсякъде.
Стъпка 3
Събуждайте се всяка сутрин с усмивка и увереност, че ви очаква прекрасен ден. Ставайки от леглото, не бързайте с главата навътре в банята, а застанете пред огледалото - възхищавайте се. И като цяло често се поглеждате в огледалото, докато се усмихвате на себе си и повтаряте думите: "Аз съм най-очарователната и привлекателна, красива и щастлива!" Говорете им искрено и вярвайте в това.
Стъпка 4
За да се чувствате освежени през целия ден, най-добре е да започнете всяка сутрин с упражнения. Няколко движения ще бъдат достатъчни, не трябва да се изтощавате със специални товари. Основното е, че правите упражненията редовно.
Стъпка 5
Вземете за правило сутринта първи да поздравите близките си и да им пожелаете късмет за предстоящия ден. Хвалете колкото се може повече хора у дома и на работното място. Запомнете основното правило на успешните хора - колкото повече положителни мисли изпращате във Вселената, толкова повече ги връщате. Опитайте се да прогоните всички негативни мисли от себе си. Никога не пожелавайте лоши неща на никого. Различни утвърждения могат да се използват, за да се очистите от лошите мисли. Медитацията също ще ви помогне да се отървете от негативизма.
Стъпка 6
На сутринта се опитайте да планирате деня си. Определете най-важните проблеми за деня, помислете как ще ги разрешите, какъв вид помощ е необходима. Никога не забравяйте за обещанията си към другите.
Стъпка 7
Не забравяйте да си направите комплименти и с малко късмет. Е, ако нещо не се получи, поглезете се с нещо, например, поглезете се с шоколад или си купете цветя или някаква дрънкулка.
