Никой от нас не обича да се кара със семейството и приятелите си. Но има ситуации, когато става много трудно да се избегне конфликт. И така, как да избегнете тази ситуация и да разрешите битката?
Първоначално, ако се изкушите да отговорите на ядосания си противник, вдишайте колкото е възможно по-дълбоко и бройте до 10. Именно този период от време трае нововъзникващата емоция. След това няма да имате желание да кажете нещо, без да го обмислите. Освен това след това ще бъде много по-трудно да отидете на мир, отколкото да се скарате. Не забравяйте това просто правило: избягването на конфликта е много по-лесно, отколкото да се опитате да го разрешите.
В случая, когато умишлено се опитват да ви провокират в конфликт, най-добрият вариант би бил, ако се абстрахирате и игнорирате побойника. Такива хора са склонни да се хранят с енергията на другите. В психологията те се наричат „енергийни вампири“. За да се чувстват добре, те провокират други хора на конфликти и се хранят с негативната си енергия, но ако не получат това, което искат, конфликтът ще приключи по-бързо, отколкото си представяте. Включете музиката в плейъра и сложете слушалките, затворете очи и си представете, че сте на някое красиво място и не обръщате внимание на такъв човек.
За да прекратите конфликта възможно най-скоро, опитайте да насочите вниманието си от себе си към нещо друго. Често подбудителят на конфликта превръща опонента си в основен обект на внимание: вика му, обвинява го за всичко възможно и т.н. Но щом промените основния му обект на внимание, конфликтът ще се изчерпи сам. Попитайте защо е толкова нервен днес, може би нещо му се е случило или не е спел достатъчно? Щом осъзнае, че сега не сте вие, а той е обект на внимание, той веднага ще спре да ви атакува.
Да бъдеш непредсказуем е един от най-сигурните начини за излизане от конфликта. По време на конфликт и двете страни очакват взаимен антагонизъм една от друга. При този сценарий спорът е много по-добър. Но щом някой се отклони от ролята си, целият смисъл на конфликта се губи. Отговорете с мила дума на зъл. Усмихнете се, ако сте груби. Ако се държите непредсказуемо в конфликтни ситуации, провокаторът ще бъде обезсърчен.
Според психолозите конфликтите започват от небезизвестни и несигурни хора. С това поведение те се опитват да го скрият. Бъдете милостиви към такива хора и стойте далеч от тях.
