Един от основните проблеми на съвременните жени е собственото им тегло. Той категорично не подхожда на повечето красиви дами и те се бият с него по всички налични начини. За да сведат теглото до минимум, много жени мечтаят да забравят изобщо за храната. Как може да се направи това?
Инструкции
Етап 1
Най-простият, логичен, но някак най-трудният начин е да спрете да пълните хладилника. Съгласете се, че ако в хладилника няма нищо освен висяща мишка, мисълта "защо да ям нещо вкусно?" трябва постепенно да изчезне. На практика обаче този метод помага само на малцина. Повечето жени в определен момент не издържат и се втурват към най-близкия магазин във вихрушка. Освен това този метод очевидно не е подходящ за омъжени жени, чиито членове на домакинството изобщо не се стремят да забравят за храната.
Стъпка 2
Различни програми за отслабване, които кодират човек за определен период от време, ще помогнат да забравите за храната. С тяхна помощ наистина е възможно да забравите за храната за определено време. Когато обаче кодиращото действие приключи, апетитът се връща десетократно, заедно с толкова загубените килограми.
Стъпка 3
За да не ядете, трябва да пиете. Винаги, когато мислите за храна, изпийте чаша вода. Ако искате да ядете силно, тогава две или три чаши. Стомахът се пълни с вода и изпраща съобщение до мозъка, че има нещо в него. Благодарение на тази измама чувството за глад се оттегля за кратко.
Стъпка 4
Когато желанието за дъвчене ви завладее, вместо чаша вода, можете да ядете някакъв плод. Това е по-вкусен и по-питателен заместител от водата, така че забравянето за храната ще работи за по-дълъг период. Само не забравяйте, че някои плодове, като банани и грозде, са висококалорични. Така че, ако целта ви не е да предавате допълнителни калории в тялото, яжте ябълки.
Стъпка 5
Алтернатива на водата и плодовете може да служи като обикновен 1% кефир. В допълнение към отслабващия ефект, той помага за подобряване на храносмилането. Не забравяйте само, че оптималният период на такава диета, когато замествате пълноценното хранене с вода, плодове или кефир, е 1-2 дни. За по-дълъг период не е нужно да забравяте за храната. Дългосрочните гладни стачки не са от полза за всички.
