Ако не объркате срамежливостта си с деликатност, добри маниери и чувство за такт, то това вероятно силно пречи на живота ви. Човек не може постоянно да седи в черупката си, той трябва да общува, да получава информация, да я обменя с други хора. Понякога срамежливостта просто не ви позволява да постигнете това, на което имате право по право, защото дори не можете да заявите своите претенции. Необходимо е да се отървете от смущението и да разберете, че сте същият член на обществото като вашите умни колеги и приятели.
Инструкции
Етап 1
Можете да се отървете от комплекс за срамежливост с помощта на психолог или можете самостоятелно да организирате обучение за себе си. Започнете с това, което е най-лесно - говорете с хората на улицата. Връщайки се у дома от работа, дайте си задача, попитайте "Колко е часът?" поне 10 непознати, които се натъкнат на вас. В рамките на два или три дни това ще стане много лесно.
Стъпка 2
След седмица такова обучение усложнете задачата, променете въпроса на такъв, който може да обърка и включва комуникация. Например: "Къде се продават зелените свирки тук?" Някой ще мине, а някой ще говори и ще се смее с вас и вие ще разберете, че никой няма да ви обиди и няма нищо лошо дори в такава шеговита комуникация.
Стъпка 3
Запишете се за езикови курсове. Това е страхотна тренировка, когато трябва да се борите срещу срамежливостта си с факта, че ще произнасяте чужди фрази, знаейки предварително, че ще направите неизбежна грешка. Комуникацията с учител също може да ви излекува от прекомерна срамежливост и срамежливост.
Стъпка 4
Опитайте се да репетирате отговорите си на някои стандартни въпроси и теми. Помислете за какво можете да говорите в компанията на колеги или непозната компания, какви въпроси и отговори могат да се задават и дават, изработвайте модели на речта, които ще произнасяте автоматично, без колебание. След известно време вече няма да имате нужда от тях - вие самите ще започнете свободно да импровизирате в разговор, да поддържате диалози и смело да осъществявате контакт.
