Хората, в преобладаващото си мнозинство, не могат да живеят сами. Нуждата от постоянна или периодична комуникация е почти физиологична. Затова мнозина, оставайки сами, са обременени от тях и дори изпадат в депресия. Самотата за мнозина е свързана с тъга, а тъжният човек не е много благоприятен за общуване, така че е необходимо да се прекъсне този порочен кръг.
Инструкции
Етап 1
Ако в момента сте самотни и това не ви причинява нищо друго освен чувство на тъга, тогава най-накрая трябва да се възползвате от традиционните съвети на психолозите. То гласи: „Ако не можете да промените обстоятелствата, променете отношението си към тях!“За да започнете, научете се да се наслаждавате на самотата си.
Стъпка 2
Кажете си: „Каква благословия съм, че мога да бъда сам сега и никой няма да ме притеснява да подредя живота си!“. Ако ви предстои депресия и тъга, изчакайте малко. Направете почистване на къщата, измийте прозорците, прахосмукайте апартамента, изнесете старите боклуци, заменете счупените мебели, закачете ярка лампа, красив панел на стената, купете сокоизстисквачка. Когато седнете и се огледате, ще разберете, че изобщо не искате да сте тъжни.
Стъпка 3
Страхотно, къщата е в ред, което означава, че трябва да се подредите. Посветете няколко почивни дни на това. Отидете в спа центъра, козметик и фризьор, а след това се втурнете из магазините във вихър и си купете нещо ново и светло. Когато се приберете вкъщи, дори не си спомняте, че щяхте да получите добра тъжна вечер.
Стъпка 4
Сега намерете телефоните на приятели, които са спрели да ви звънят и да ви канят да се срещнете, защото винаги сте отказвали да направите това и те вече са отчаяни да ви изтеглят. Поканете приятелите си на ваше място или отидете при тях, или отидете с тях на кино, клуб, кафене или боулинг. Но никога не се знае къде може да отиде човек, който има приятели!
Стъпка 5
Спрете да седите у дома и да се сърдите, дори ако приятелите ви са заети и не могат да ви обърнат внимание. Намерете място, където има много съмишленици - занимавайте се с йога, спортувайте, отидете на фитнес или басейн, започнете да пътувате или си намерете някакво интересно занимание. Около вас ще се появят много интересни хора, защото те ще се интересуват от вас. Всичко това е толкова вълнуващо, че след известно време напълно ще забравите както за тъгата, така и за самотата.
