Няма идеални хора и всеки има определени лоши навици. Някои от тях са напълно безвредни, докато други причиняват много вреда, както на самия човек, така и на околните. Най-опасните лоши навици са пушенето, пиенето на алкохол и употребата на наркотици. Приятели и роднини често се опитват да отучат близките си от тях, а някои успяват. Има много нюанси, които трябва да се вземат предвид, за да се помогне успешно на човек да преодолее навиците си.
Инструкции
Етап 1
Първо, трябва да разберете какво е предизвикало появата на лош навик. Много често те се появяват на фона на психологически дискомфорт и психически травми. И така, децата започват да хапят ноктите си по време на неврози, например след влизане в детската градина. Мъжете започват да пият алкохол, когато имат проблеми на работа или в семейството. След болезнен развод, предателство или смърт на съпруг, жените започват да пушат. И вината е дълбока психическа травма.
Стъпка 2
След като се справите с причината за навика, трябва да се опитате да го премахнете. Детето може да бъде отучено от много лоши навици, просто като му отделя повече внимание. Чувствайки любов и родителска топлина, бебето ще се успокои, неврозите ще преминат и лошите навици постепенно ще изчезнат.
Стъпка 3
При възрастните ситуацията е по-сложна. Навиците на възрастните са склонни да се превръщат в болест - наркомания и алкохолизъм. На определени етапи само специалист ще може да върне човек към нормален живот. Но във всеки случай подкрепата и любовта на близките ще ускорят процеса на рехабилитация.
Стъпка 4
Когато решавате да отучите някого от лош навик, помислете как можете да го мотивирате. Уверенията, че е вредно за здравето, най-често не работят - хората само в напреднала възраст или след появата на усложнения започват да се грижат за здравето си. Децата са добра мотивация. Например, на съпруг, който пуши, може да се каже, че навикът му е вреден за децата му, че могат да развият алергии, астма или други респираторни заболявания. Любящ баща определено ще ви изслуша.
Стъпка 5
Необходима е и мотивация за отбиване от по-малко лоши навици. Например, някои деца дъвчат химикалки и моливи. Намерете снимка на човек с ужасна захапка и я покажете на децата, допълвайки демонстрацията с история, че този човек също е дъвчел моливи като дете. Впечатляващите деца веднага ще имат отвращение към тази вредна дейност.
Стъпка 6
Що се отнася до подрастващите, те могат да се освободят от лоши навици, като доверят разговорите. Юношите са много чувствителни към проявите на доверие, уважение и откровеност от страна на възрастните и разговорът от сърце до сърце може да има ефект. Можете да отучите и да се отучите от всеки лош навик, просто трябва да проявите постоянство и да направите всичко възможно, за да постигнете целта.
