Положителните промени са трудни за поддържане. Винаги има изкушение да се върнете към началната точка. И решаващата роля в този въпрос се играе не от липсата на воля, а от средата, която формира човек. Всяко препятствие обаче може да бъде преодоляно. Ако наистина искате да запазите добър навик, използвайте следните правила.
Кажи ни. Няма значение дали можете по някакъв начин да повлияете на хората около вас. Важното е, че като говорите за своите положителни планове, ще поддържате и засилвате положителните промени в характера си, които могат да бъдат от голяма полза. Освен това ще ви позволи да разберете по-добре и да затвърдите същността на добрия навик.
Среща. Новите хора ще създадат атмосфера на положителна промяна. За тях вие вече ще сте различен човек, защото те не са ви познавали в миналото. По този начин тези хора буквално ще ви подтикнат да бъдете по-добри. Да кажем, след като се срещнахте, казахте, че бягате по 3 километра всеки ден. Най-вероятно по време на следващата среща те ще попитат как е минало вашето бягане днес и допълнително ще затвърдят добрия навик.
Поемете ангажименти. Страхът от провал ви кара да поставяте цели много неясно и да не казвате на никого за тях. В крайна сметка, ако загубите, ще бъде много неудобно и неудобно. Но по този начин се отказвате преди време. Истинското желание за промяна не трябва да бъде свързано със страх. Погледнете го право в лицето.
Обърнете се към петимата души, които ви влияят най-много, и ги помолете да контролират процеса на постигане на целта. Кажете им, че могат да ви се смеят, ако решите да отстъпите. За тези, които изобщо не са уверени в себе си, е подходящ следният метод. Отидете при шефовете си и заявете, че те могат да ви уволнят, ако не се справите със задачата си.
