Мислите са поток от съзнание, който се лута в главата често противоречащ на желанията. Човек не може да контролира всичко, за което мисли, тъй като мисълта е по-бърза от действието. Но като такси, можете да се научите да ги насочвате по правилния път, като дърпате юздата навреме.
Инструкции
Етап 1
Мисълта е материална. Мислите как да не закъснеете за важна среща? Със сигурност ще закъснеете. Отървете се от всички мисли с частицата „не“. Ако се изкачите на скала и си кажете: „Не гледайте надолу“, буквално си заповядвате да погледнете там. Обещанието да не се задължаваме повече е закрепено в съзнанието като желание да поискате заем отново.
Стъпка 2
За да не пречат мислите на живота, опитайте се да ги превърнете в помощници. Бързате за среща? Кажете ми, че ще стигнете навреме. Обичате ли екстремни спортове? Команда: "Погледни нагоре!" Мислите за пари? Уверете се в собственото си съзнание, че имате достатъчно средства, за да купите всичко, което бихте искали да купите. Заменете всяка отрицателна мисъл с положителна. Практикувайте точно сега. Запишете на хартия преживяванията, които ви преследват напоследък. Помислете с какви думи можете да ги промените.
Стъпка 3
Четете ориенталска литература и практикувайте йога. Опитайте да медитирате. Ако не се чувствате добре с тези неща, влезте в навика да седите в пълна тишина по 15 минути всеки ден. Времето на деня за това упражнение няма значение. Изключете телефона, изключете музиката, изключете компютъра и останете сами за 15 минути. Отначало ще бъде трудно да се отървете напълно от мислите, но за да направите това, просто слушайте тишината.
Стъпка 4
Води дневник. Страхотен навик е да освободите главата си от вредни или неподходящи преживявания, роещи се в главата ви. Препоръчително е да си правите бележки сутрин. Пишете, без да мислите прекалено много за възможната непоследователност на текста. В крайна сметка така освобождавате съзнанието си. Ако нещо не се получи, не позволявайте на „лошите“мисли да изядат вътрешната ви същност. Общувайте повече с оптимисти, станете пример за волеви човек.
