Както показва практиката, пълният контрол върху всичко не е ефективен инструмент за осигуряване на мир и сигурност. Животът е движение, което се извършва в един ритъм, само тя разбира. Опитайте се да вървите по течението, а не срещу него.
Невъзможно е да контролирате напълно живота си и да планирате всичко за десетилетия напред. Много хора разбират това, но продължават да приспособяват живота към собствените си рамки, което е правилно от тяхна гледна точка.
Разбира се, основните аспекти в живота трябва да бъдат планирани, но корекциите, които тя прави в нашите планове, са само за по-добро. За мнозинството, когато произнася фразата „отслабване на контрола“, въображението рисува картини на хаос и анархия. Това обаче не е така, ако „отпуснете малко юздите“, това само ще премахне ненужния стрес и суетата в живота.
Желанието да се контролира всичко създава страх. Ако човек е в постоянен стрес и се опитва да планира и контролира всичко навреме, просто го попитайте от какво толкова се страхува. От големия поток от страхове може да се различи - страхът от неподходящост. Всеки има своя съдба и жизнен път, които не могат да бъдат приспособени към нормите и ценностите на жизненото общество, в което индивидът живее.
Основните техники, които намаляват желанието да се контролира всичко в живота, включват следното:
- овладейте автотренинг и посетете психолог;
- избягвайте нервното пренапрежение (почивайте повече);
- измислете хоби.
Това ще ви помогне да се разсеете малко и да облекчите стреса от спазването на графика.
