Думата "его" често се свързва с егоизъм, такива отрицателни качества като арогантност, арогантност. Някой дори се опитва да се бие с него. Но това не е лесна задача, защото егото е набор от отличителни черти на човек, чрез който околните го идентифицират сред другите хора. Характер, поведение, навици, принципи, знания, умения, желания, цели - ако премахнете всичко това, изглежда, че няма да остане човек. Ако под его разбираме прекомерна мания за себе си, тогава тук може да се направи нещо.
Инструкции
Етап 1
Обикновено човек е съсредоточен върху себе си от сутрин до вечер. Каквото и да прави и с когото и да е, той психически винаги решава проблемите си, прави плановете си. Естествено е, светът е така устроен, че всеки живее според собствените си желания и интереси. За да разнообразите живота си и да разширите възприятието си, опитайте се да обръщате повече внимание на хората и предметите около вас. Вървейки по улицата, не гледайте краката си в мисли. По-добре погледнете минувачите, мислено ги опишете, помислете какво могат да направят и как живеят. Обърнете внимание на заобикалящата ви среда - улици, дървета, слънце, животни. Ще забележите, че сте успели за миг да забравите за себе си (и за проблемите си едновременно). Освен това това упражнение ви помага да разберете по-добре другите хора и да подобрите комуникацията.
Стъпка 2
Не разделяйте света на „Аз не съм аз“, „Моят не е мой“. Това разграничение често е произволно и относително. Такова възприятие може да ограничи мисленето, креативността, не позволява да се видят нови възможности и да се отговори на тях. Такава вътрешна цензура, като филтър, филтрира всичко, което „не е ваше“в съзнанието ви. Тенденцията да се мисли в стереотипи и да се ръководи от веднъж установени стандарти затваря човека от развитие; просто му пречи да се намери. Мислено позволете в личното си пространство онова, което преди сте смятали за неприемливо за себе си, и следвайте усещанията - те може да са интересни.
Стъпка 3
Спрете да се идентифицирате само по обществени етикети. Такива етикети могат да бъдат „завършил престижен университет“, „служител на определена компания“, „собственик на автомобил от определена марка“, „съпруг“, „майка на три деца“. Това са само частици, отделни аспекти на вашата личност. Всъщност има много повече от тези роли. И те могат да се променят, а вие самият можете да се промените. Опитайте се да почувствате истинското си аз. Бихте себе си дори с друго име, в друга държава, в друга среда. Това е ядрото на личността, което в много отношения прилича на егото, но не е аналог на него. В крайна сметка егото е изменчиво и непостоянно. Но това е неразделна част от всеки човек.
