Мнозина говорят за уважение и любов към себе си. Дори психологическите съвети със сигурност ще посочат тази точка. Такова умение не идва само по себе си, трябва да се научи.
Инструкции
Етап 1
Счита се как човек се отнася към себе си и другите. Ниската самооценка пречи на човек да постигне нещо в живота и в крайна сметка го потиска напълно. Запомнете една мисъл - ако човек не се уважава, значи не живее истински.
Стъпка 2
Спри да се унижаваш. Не забравяйте, че вашата мисъл е съществена. Затова си казвайте думи на одобрение всеки ден. Разбира се, първоначално те ще бъдат странни и ще ви е трудно да се съгласите с тях, но скоро те ще се превърнат в познати и вие ще започнете да им отговаряте.
Стъпка 3
Ако не се уважавате, тогава виждате много недостатъци в себе си. В този случай запишете всички отрицателни качества на лист хартия. Анализирайте ги. Спомнете си откъде имате този или онзи недостатък и как можете да се отървете от него. Когато посочите всички недостатъци писмено, ще престанете да се страхувате от тях, което означава, че ще разберете как да се отървете от тях.
Стъпка 4
Може би в списъка ще намерите характеристики с неизвестен произход. Това са определенията, които хората са използвали, за да ви опишат.
Стъпка 5
След това направете списък с качествата, които трябва да придобиете, за да започнете да уважавате себе си. Може би те ще включват самочувствие, упорита работа, честност. Анализирайте списъка и оценете трудността при придобиването на тези качества. Шансовете са, че вече можете да научите някои от тях.
Стъпка 6
Пази се. Купете хубави дрехи, направете си косата. Не се обвинявайте, че сте с наднормено тегло, отидете на фитнес и потърсете здравословни, вкусни рецепти.
Стъпка 7
Посочете положителните си качества. Може да сте симпатичен човек, който готви добре и има страхотен глас.
Стъпка 8
Прекарвайте повече време с приятелите си. Много е важно да бъдете заобиколени от хора, които ви ценят и разбират. Направете и нови запознанства със сходни интереси. Такава комуникация ще бъде от изключителна полза.
Стъпка 9
Развивайте се и се научете да намирате изход от всяка ситуация. Например, за да преодолеете мързела, изберете дейности за себе си. Можете да правите това, което обичате дълго време. В този момент ще разберете, че изобщо не сте мързеливи, просто сте избрали грешната дейност.
