Не всички жени са напълно доволни от външния си вид. Мнозина са сигурни, че определено трябва да променят нещо в тялото си. Как се научаваш да обичаш себе си такъв, какъвто си? В крайна сметка една от основните тайни на привлекателността е позитивното отношение към себе си.
Инструкции
Етап 1
Способността да се отнасяте позитивно към себе си е заложена през цялото детство, в много отношения това зависи от родителите. Влияйте върху формирането на самочувствие и взаимоотношения с връстници и противоположния пол. Ако абсолютно не харесвате определени черти на вашата фигура, опитайте се да промените ситуацията - научете се да приемате себе си.
Стъпка 2
Да се научиш да приемаш тялото си безусловно (каквото и да е) не е лесно. Обичайната самохипноза тук очевидно не е достатъчна. Опитайте се да се поглеждате по-често в огледалото, да се усмихвате на себе си. По-добре да изглеждате в цял ръст, или съблечени, или облечени. Погледнете се, сякаш отвън, обърнете внимание на това, което смятате за недостатъци. Не се опитвайте да заглушите негативните емоции, които възникват по отношение на вашата фигура. Повтаряйте този ритуал няколко дни. Ще забележите, че негативността се заменя със спокойствие - пристрастяващият ефект действа и вие започвате да харесвате тялото си.
Стъпка 3
Грижете се за себе си, грижете се за тялото, лицето си. Няма значение какво правите: вземете вана с балон, отидете в салон за красота, упражнявайте, гответе вкусна храна, купувайте нови дрехи. Грижата е част от любовта, зарежда ви с положително отношение към себе си, повишава самочувствието и подобрява отношението ви към тялото ви.
Стъпка 4
Подредете фотосесия с опитен фотограф. Добрите снимки ще ви помогнат да промените мнението си за себе си към по-добро, да свикнете с външния си вид. Отпечатайте най-добрите си снимки и ги покажете на видно място, така че те често да ви напомнят кой сте всъщност.
Стъпка 5
Научете се да приемате правилно комплименти. Никога не отричайте, че изглеждате добре, иначе следващия път човекът просто няма да иска да го правите. Приемайте мили думи с радост, научете се да им отговаряте с благодарност, често давайте комплименти на хората около себе си.
