С всеки нов ден ритъмът на живот се увеличава. Това е особено забележимо в големите градове. А навикът да се бърза напред е норма за средния жител на мегаполисите. Искаме всичко в живота ни да се случи бързо. Мечтите се сбъднаха за половин час, успехът беше постигнат за няколко дни, вечната любов се появи веднага без никакви усилия. Но реалността по някаква причина не бърза да ни угоди. Важно е да се научите да търпите и забелязвате малки победи по пътя си.
Преди няколко години учените Тереза Емебиле и Стивън Крамер написаха книга, описваща стратегията на малките победи. Правили са изследвания. Около 250 души, по молба на професорите, водеха дневник, в който записваха всичките си постижения и опит.
След като анализираха няколко хиляди записа, Тереза и Стивън откриха доста интересен модел. Когато човек се движи напред дори с малки, незначителни стъпки, той става по-креативен и продуктивен. В същото време отношенията с хората около вас се подобряват.
Със стратегия с малка печалба те стават по-щастливи и по-ангажирани. Те са по-склонни да постигнат цели. Те са в състояние да се справят дори с най-трудните задачи.
Как да се научите да правите малки стъпки
На пръв поглед стратегията на малките победи изглежда доста проста. Но в същото време е много ефективен. Благодарение на нея можете да успеете. Смисълът на тази стратегия се крие в необходимостта да се раздели мащабна цел на малки задачи, а те от своя страна на подзадачи.
Извършвайки ежедневно определени действия по план, вие бавно вървите към мечтата си. Важно условие: трябва да забележите победите си, да ги фиксирате в паметта или да поставите отметка пред тях в дневника. Човек трябва да може да се радва дори на незначителни постижения.
Имате една малка победа? Преминете към следващия подзадача. В резултат дори най-амбициозната „битка“за мечта може да бъде разделена на няколко малки битки, които са много по-лесни за победа.
Стратегията работи, защото започваме да забелязваме нашите постижения и напредък. Печелим с малко усилия. Това създава чувство на удовлетворение от добре свършената работа. Вълнуваме се от следващото предизвикателство.
Основни принципи на стратегията
- Поставете си ясни цели. Дори и най-малките задачи не трябва да са неясни и неясни. Важно е да знаете върху какво да се съсредоточите. Само в този случай ще бъде възможно да се проследи напредъкът.
- Освободете се от ограниченията. Няма нужда да поставяте ограничения за себе си. Използвайте цялото си въображение и креативност, за да постигнете желания резултат. Удобно е някой да работи в офиса, някой от дома. И има хора, които ходят по кафенета и работят там. Всички сме различни. Следователно не е необходимо да се задават общоприети граници.
- Намерете ресурси. Някои задачи не могат да бъдат изпълнени без сложно оборудване. За постигане на определени цели може да са необходими определени знания или умения. Всичко това трябва да се вземе предвид преди започване на работа. Ресурсите могат да бъдат информация, хардуер, съвети, време, поддръжка, енергия, хора и т.н.
- Не бързай. За да изпълните задачата ефективно и без стрес, трябва да отделите достатъчно време. Ако разбирате, че можете да се справите само с бизнеса, ако се откажете от съня, тогава е по-добре да увеличите времето.
- Учете се от грешки. Абсолютно всеки човек е изправен пред провал. Но грешките разбиват някого и някой продължава да продължава напред. Научете се да третирате неуспеха като важни житейски уроци. Анализирайте ги, потърсете причини, коригирайте неточностите в плановете си и продължете напред.
