За съжаление обстоятелствата в живота не винаги се развиват по най-благоприятния начин. В труден период е особено важно да не се отчайвате, а да продължите да се биете.
Инструкции
Етап 1
Имайте предвид, че оптимистът е по-устойчив на различни трудности в живота. Ако искате да се научите да не се отчайвате във всяка ситуация, променете възгледа си за света. Позитивното отношение към света ще ви подкрепи в точното време. Научете се да се развеселявате, когато е необходимо. Помислете какво може да ви направи щастливи и да отвлечете вниманието от тъжните мисли. Гледайте мотивационни филми. В тях често можете да намерите примери за това как хората проявяват постоянство в трудни периоди, не се отказват и в крайна сметка печелят. Заредете смелост и позитивно настроение от оптимистични хора.
Стъпка 2
Не се закачайте за трудности и неуспехи. По-добре маркирайте моментите, които получавате. Някои хора, при всяко начинание, се оплакват, че нещата не вървят добре. Понякога фактът е, че първоначално те са били неконструктивни. Може би факт е, че целта е била умишлено невярна и по този начин подсъзнанието търси оправдание, за да спре процеса. Понякога хората просто се страхуват, че мечтата им ще се сбъдне, а зад отчаянието им се крие страхът от неизвестното. Разберете себе си. Бъдете над обстоятелствата и се фокусирайте върху положителното.
Стъпка 3
Бъдете гъвкави и се научете да се адаптирате към променящите се обстоятелства. Помислете за аналогията на дървото: Растенията със здрави, дебели стволове са по-склонни да се счупят от ураган, отколкото тънки, гъвкави клонки. Така че трябва да можете да промените състоянието си. Не забравяйте, че силните, солидни индивиди са склонни да се отчайват и да се отказват, защото не са свикнали да се навеждат към ситуацията. Не правете тази грешка отново.
Стъпка 4
Потърсете допълнителни възможности. Повярвайте ми, в повечето случаи са, просто трябва да преминете от неуспехи и досадни недостатъци и да започнете да мислите конструктивно. Помислете какво можете да извлечете от тази ситуация. Не забравяйте, че дори по време на голяма криза, някои хора са подобрили живота си, защото са били в състояние да мислят нестандартно и не са се отчайвали.
Стъпка 5
Оставете настрана емоциите, особено чувството на отчаяние. Не мислете за вътрешните си чувства, просто продължете напред към постигане на целта си. Този метод е подходящ за често отразяващи натури, склонни към прекомерна самоанализ и дълги съмнения. Понякога трябва да спрете да слушате себе си и просто да продължите напред. Не забравяйте, че понякога най-трудните моменти са повратните точки. Ако не спрете по това време, ви очаква награда.
