Мързелът е нежелание да се прави каквото и да било. Тя може да се появи от време на време или неизменно да го последва по петите. Забавяте момента, правите други неща, търсите оправдания или просто седите бездействащи. Защо се случва това?
Инструкции
Етап 1
Липса на интерес. Не искам да правя неща, които предизвикват скука или неразбиране. Вие не изпитвате никаква радост, когато става въпрос за бъдещи дейности, освен това ви кара да се прозявате. Знаете какво харесвате почти на подсъзнателно ниво, затова започвате да избягвате скучните си задължения.
Стъпка 2
Страх от грешка. Отлагате изпълнението на задачата, страхувайки се, че те ще бъдат разочаровани от вас или вие самите ще бъдете разочаровани от себе си. Или може би въпросът е много по-сериозен. Например, може да се сблъскате с измиване на главата или унижение, ако сгрешите. Във вас се прокрадва съмнение дали сте достатъчно добри за тази работа и заслужавате ли я и се отказвате за известно време, ако не завинаги.
Стъпка 3
Липса на почивка. Само охлаждането на дивана може да помогне на някого, но си струва да се помни, че важна цел за релаксация е разтоварването на мозъка. Ако не го получат, вие се чувствате уморени и съкрушени. При това отношение желанието да се направи нещо едва ли ще дойде.
Стъпка 4
Липса на откат. Когато правите нещо, очаквате да получите нещо в замяна. Например, ако поливате цветя, мислите за визуалното удоволствие, което те ще донесат. Но когато ви се каже да лопатите листата, във вас се събужда мързел, защото не ви интересува дали те лежат под краката ви или не. Когато не виждате, че дейността ще бъде от полза, ръцете ви падат от само себе си.
