Всеизвестен факт е, че настъпването на есента има депресиращ ефект върху психиката на много хора, те искат бързо да се събудят от есенния блус. Разбира се, има и романтични натури, които много обичат периода на увяхване на природата, но все пак повечето копнеят за топли и пълни със слънце дни.
Всички психолози настояват да не наричаме копнежа за лятото есенна депресия. Ако ви притеснява настъпването на студено време, тогава има няколко начина да се справите с това.
Много жени се интересуват от въпроса: как да се събудим от есенния блус?
Експертите съветват, че в такъв момент е необходимо да се занимавате с любимото си хоби възможно най-често, тогава тъгата и блусът просто ще бъдат забравени. Ако всичко ви отегчава, тогава направете нещо ново. Един сигурен залог е да промените стила и цветовете на дрехите си. През есента не трябва да се обличате в кафяви и сиви тонове и е по-добре да разреждате тъмните бизнес костюми с ярки аксесоари.
Вашето тяло, изтощено от вътрешни преживявания, се нуждае от много сън, за да натрупа енергия, за да се събуди от есенния блус, затова се опитайте да не го отричате. А в свободното си време получената енергия трябва да се изразходва активно. С есенната апатия трябва да сте максимално активни. Разбира се, няма да искате да правите излишни движения, но това трябва да бъде преодоляно. Започнете да се занимавате с всякакъв вид спорт: джогинг, записване за уроци по фитнес или йога.
Копнежът по топлите дни може да бъде идеалното оправдание да започнете със собствените си ръце. Можете да правите плетене, рисуване, моделиране от пластилин или глина. Подобни дейности могат лесно да ви развеселят.
