В средата на есента, когато бунтът на естествените цветове се заменя със сиво-черни тонове, човек започва да бъде побеждаван от апатия и меланхолично настроение. На първо място, подобни прояви са свързани с липса на слънчева енергия. За да заредите тялото с положително, важно е да се откъснете от дивана и телевизора и да започнете да работите върху себе си.
Необходимо
- - гваш и четки с различни размери
- - акварелна хартия
- - бижута от кехлибар
- - ярки дрехи
- - гумени ботуши
- - чадър
Инструкции
Етап 1
Нарисувайте си добро настроение в истинския смисъл на думата. Вземете акварелна хартия и живи цветове на гваш. За удобство закрепете листа на стената на нивото на протегнатите си ръце. Не е нужно да рисувате нещо конкретно. Опитайте различни методи - рисуване с пръсти или суха гъба, размити контури и т.н.
Стъпка 2
След като се упражнявате като художник, опитайте да добавите ярки цветове към интериора на домашния ъгъл. Можете да добавите смел акцент с нови оранжеви завеси или да си купите лампа, която симулира топла слънчева светлина. За да удължите усещането за лятото, изберете зелени, жълти и коралови цветове в дрехите си.
Стъпка 3
Кой каза, че при лошо време е наложително да седите у дома? Спомнете си детството си - нито дъждът, нито кишата някога са били пречка за любимите ви разходки. Купете си красив чадър и гумени ботуши, завържете стегнат шал на врата си, за да избегнете настинки и отидете до най-близкия парк или площад, за да мечтаете.
Стъпка 4
В преследване на порция адреналин, можете да организирате ATV състезания в калта. Разберете дали във вашия град има такива услуги и поканете приятели да участват в процеса. Не се страхувайте да се изцапате - ще ви дадат специална защитна униформа и каска.
Стъпка 5
Запишете се за екзотични танци или в басейна: това е полезно за фигурата и настроението се подобрява. Можете да танцувате у дома - организирайте хавайско парти например. Окачете банани, ананаси и плакати с палми и плажове около къщата. Поздравете гостите с раздаване на традиционни цветни мъниста и летни плодови коктейли. За цялостен външен вид закупете диск с хавайска музика или сърф звуци и помислете за морски състезания.
