Кризата на средната възраст е засегната предимно от мъже. Винаги има шанс жената да се реализира в семейството. Но силният пол е важен за успеха в работата. И ако кариерата не е вървяла съвсем както е планирано, на възраст от тридесет и осем или четиридесет и шест години може да възникне стресиращо или депресивно състояние, което в последствие да доведе до психологическа криза.
Инструкции
Етап 1
По-лесно е да се предотврати криза, отколкото да се справим с нейните последици. Ако забележите, че вашият мъж е станал раздразнителен, оттеглен, агресивен, опитайте се да разберете причините за това поведение. Ако е караница на работа, подкрепете любимия си. Попитайте какво точно се обърка. Опитайте се да дадете съвет как да излезете от трудна ситуация. Може би успехите на любимия човек не се оценяват. След това предлагаме да търсим ново дежурно място заедно. Най-важното е, опитайте се да му предадете, че неуспехът в работата изобщо не е причина за депресия. В допълнение към работата има и любимо семейство и приятели, които винаги ще помагат и подкрепят.
Стъпка 2
Ако депресията на мъжа е свързана с факта, че той вярва, че старостта скоро настъпва, незабавно я опровергайте. Средната възраст е един от най-натоварените периоди в живота. Децата вече са пораснали и стават независими, любимата жена се разхубавява всяка година, ръководството хвали за постижения в работата. Възможно ли е в този момент да мислим за старостта? Има още много да предстои и има милион неща за вършене. Сега е моментът да скочите с парашут. Или направете пътуване до другия край на земята. Например до Мексико или Бразилия. Или вашият мъж отдавна мечтае да си купи мотоциклет? Сега можете да си го позволите. Има много дейности, които не само могат да изведат човек от кризата, но и да внушат ново хоби или хоби.
Стъпка 3
По време на криза не оставяйте мъжа сам дълго време. Сам със себе си изникват излишни мисли за възрастта, неуспешна сделка, близка старост. Опитайте се винаги да имате някой близък до вас. Комуникацията с деца перфектно помага за възстановяване на психологическия баланс.
Стъпка 4
Прекарвайте повече време сред природата. Това ще позволи на мъжа да изостави всички проблеми и да се потопи напълно в общуването с близките. Вземете почивка и отидете на морето. Или по ски пистите. Физическата активност е чудесно лекарство за депресия. Бъдете внимателни един към друг, тогава никакви кризи не са ужасни!
