Поради неувереността в себе си страдат всички сфери на живота: връзки с близки, кариера и социални връзки. Повишаването на самочувствието ще помогне за постигане на голям успех в живота, подобряване на настроението и допринася за личностния растеж.
Инструкции
Етап 1
Не преследвайте всестранно развитие и не се опитвайте да се отървете от недостатъците. Човек не е способен да бъде най-добрият във всичко, макар и само поради ограниченото време и вътрешните ресурси. Тези, които се стремят към върхови постижения, са обречени на провал, което води до загуба на самочувствие. Опитайте се да постигнете високи резултати само в 1-3 области, и то в тези, към които имате предразположение. Бизнес, в който нямате нито естествени способности, нито интерес няма да бъде успешен. Помислете за силните си личностни черти и ги развийте.
Стъпка 2
Бъдете внимателни към вашия социален кръг. Да бъдеш най-добрият сред най-лошите не е най-успешната тактика. Въпреки че е добре самочувствието да покровителства някого, да го наставлява в определена професионална област или да помага в личностното развитие. Но трябва постоянно да общувате с онези хора, които ви превъзхождат по някакъв начин, които имат от какво да се учат, които ви насърчават да растете, вдъхновяват и ви мотивират. Когато прекарвате време с успешни, силни хора, вие подсъзнателно се програмирате за нови постижения, което обикновено повишава увереността ви.
Стъпка 3
Ползите от умерената физическа активност вече са забелязани от мнозина. Но по темата за доверието те не могат да бъдат пренебрегнати. Упражнението насърчава производството на хормони на настроението. Постиженията в клас ви помагат да станете по-уверени. И постоянното развитие, подобряване на физическата форма, което е неизбежно при правилни и редовни упражнения, затвърждава този положителен ефект.
