Някои жени са ужасени от раждането. Този страх спира някои момичета по пътя към щастливото майчинство, докато за други жени страхът от раждането отравя цялата радост от бременността и засенчва очакването на дългоочакваното събитие.
Помощна група
Страхът от раждане може да облекчи, когато около вас има семейство и приятели, които да ви подкрепят. До голяма степен какво настроение ще има бъдещата майка зависи от нейния съпруг. Той има и функцията да утешава съпругата.
Разговорът с майка ви или приятел, който вече е изпитал радостта от майчинството, може да ви помогне да се справите със страха си от раждането. Можете също да потърсите съвет от професионален психолог. В предродилната клиника обикновено има кабинет на такъв специалист, чиято основна цел е да работи с бременни жени и техните страхове.
Максимална информация
Може би се страхувате да раждате, защото сте гледали достатъчно филми, в които родилките кървят и крещят по цялата къща и дори сте чували много истории за трудно раждане. Ако вече сте започнали да се интересувате от процеса на раждане, проучете го задълбочено.
Намерете специализирана литература и прочетете какво точно се случва с родилката. Колко естествен е този процес и как женското тяло е пригодено за чудото на раждането, как тялото се адаптира към детето, трябва да ви успокои.
Фокусирайте се върху положителното
Опитайте се да не мислите повече за предстоящото раждане, а за щастието, което започва след него. Вместо да се отдадете на вашата фобия, започнете да подготвяте зестра за детето си, помислете как ще се справите с неговото здраве и развитие.
Намерете красиви дрехи, креватче, количка, детска площадка за вашето бъдещо бебе. Подгответе детска стая или част от спалнята за него. Такива приятни домакински задължения трябва да ви настроят в позитивно настроение.
Освен това до края на бременността може да е трудно за жената да ходи с голям корем и да изпитва дискомфорта, характерен за третия триместър. Мислете за раждането като за бягство от страданието си и за началото на нов период от живота ви.
Доверете се на лекарите
Не забравяйте, че медицината непрекъснато се развива. Онези жени, които са родили преди пет до десет години, не са имали възможност да се възползват от най-новите разработки в областта на акушерството, които са в момента. Ново оборудване, други лекарства, повишено обучение на гинеколози - всичко това ще бъде във ваша полза.
Подчинявайте се на Вашия лекар и посещавайте пренатални класове. На тях ще научите как да дишате правилно по време на раждане и ще разберете какво точно зависи само от майката. След като имате определена степен на отговорност, просто нямате право да се страхувате.
