Често се случва да няма много неща за вършене, но пак нямате време да направите нещо. Или още по-лошо: огромна купчина задачи и не знаете как и откъде да започнете. Но все пак искате да имате време да се отпуснете. Затова е по-добре да не се мотаете от един случай на друг, а спокойно да седнете и да помислите защо не правите нищо. Причината е най-вероятно, защото времето ви е разпределено зле.
Инструкции
Етап 1
Първо вземете лист хартия и химикал (маркер, флумастер, молив, можете и повече от един) и седнете на удобен стол в стая, в която никой няма да ви притеснява. Сега ти трябва тишина, за да се съсредоточиш. Сега запишете утре.
Стъпка 2
Първо маркирайте нещата, от които се нуждаете най-много и кога да ги завършите. Избройте само лични и необходими нужди: сън, хигиена, закуска, обяд, вечеря и т.н. Не забравяйте да посочите времето на тяхното изпълнение. След това запишете най-важните задачи за утре. Например напишете 5 глави на отчет. Не забравяйте да включите почивки за почивка, ходене, обаждане на приятел и т.н.
Стъпка 3
Опитайте се да изпълните плана си за утре. Малките отклонения от графика не са много страшни. Ако не се получи, направете опростен режим на следващия ден. Посочете само основните моменти - какво трябва да се направи. Това би трябвало да помогне.
Стъпка 4
Сега, ако сте се справили с първия етап на обучение, преминете към втория. Планирайте няколко дни или седмица и се опитайте да действате по съответния начин. Естествено, това не означава, че трябва да продължите да живеете по график. Тези обучения са необходими, за да се научите как да изпълнявате всичко ясно и по ред, без да се разкъсвате между няколко неща.
Стъпка 5
Най-важното за първи път от дни е да се преодолее изкушението да се наруши режимът. Не забравяйте, че правите това за себе си, така че не се заблуждавайте. След известно време ще развиете навика да разпределяте равномерно отговорностите.
Стъпка 6
Следващата стъпка е да направите не целия график, а само списък със задачи. Вземете дневник, в който можете да маркирате задачи и времето, за което те трябва да са готови.
Стъпка 7
В резултат на това ще свикнете с факта, че всичките ви дела са „изложени на рафтовете“и най-вероятно вече няма да се налага да планирате нищо. Когато се научите как да разпределяте отговорностите си, ще имате много свободно време, с което можете да се разпореждате спонтанно.
