Няма нищо по-лошо от това да се чувстваш раздразнен. Той е всепоглъщащ и ви кара да губите емоциите си за напълно безполезни неща. Дразненето никога не е доставяло радост на никого. Има няколко начина да се отървете от чувството на раздразнение.
Инструкции
Етап 1
Ако често казвате на приятелите си, че някой ви дразни, помислете, бихте ли могли да сте вие? Човек живее обичайния си живот, докато във вашия нещо не върви добре. Подсъзнателно започвате да завиждате на човека и той започва да ви дразни.
Разберете какво ви липсва, определете какво не е наред в човека, който ви дразни. Може би за известно време ще е необходимо контактите с него да бъдат намалени до минимум, но след това всичко ще се върне към нормалното.
Стъпка 2
Разбира се, човек може да досажда по обективни причини. В този случай сведете до минимум всички възможни контакти. Дразни ли мимиката на колега? Говорете с него по телефона. Не харесвате аромата на парфюм? Не сядайте до вечерята.
Ако човекът, който ви дразни, е ваш шеф или роднина, използвайте третия ни съвет.
Стъпка 3
Представете си, че ви дразни изобретен човек, а този, който е до вас в този момент, изобщо няма да изразява глупави предположения, да блъска ноктите си по масата или да души.
Погледнете човека и потърсете у него добри качества, които бихте искали - шефът има добър вкус, а роднината никога няма да откаже. Възхищавайки се на положителните качества на хората, които ви дразнят, ще ви помогне да се отървете от досадата към тях.
