Родителите често използват децата на съседите си като пример за своите деца. Някои са в състояние да напуснат къщата на разходка в лека рокля и да не я вадят в калта, други учат добре в училище, трети безкористно свирят на пиано, трети печелят олимпиади. По някаква причина сравнението обикновено излиза не в полза на собственото ви дете. Много възрастни поддържат навика да се сравняват с другите и постоянно да ги разиграват.
Инструкции
Етап 1
Когато започнете да се сравнявате с някого, не забравяйте, че по това време не чувате собствения си вътрешен глас, а гласа на майка си или баща си. Именно те, дори и далеч от вас, продължават да казват, че момчето на съседа е учило по-добре в университета и затова е успяло да спечели много пари, а момичето на съседа не е мързеливо да ходи на танци и сега плакати с нея са публикувани в целия град. Но сега сте възрастен и не смятате родителите си за безспорни авторитети. Когато започнете да се сравнявате с другите, помислете дали наистина бихте искали да живеете техния живот или просто продължавате да се карате от навика, останал от детството.
Стъпка 2
Обичайте себе си и отделете повече време на живота си, отколкото да гледате чуждия. Планирайте пътуванията си, надграждайте уменията си, срещайте се и изграждайте отношения. Правете това, което е ценно за вас, и скоро ще откриете, че разказването на истории за нечий чужд живот не ви кара да започнете да омаловажавате себе си.
Стъпка 3
Хората не са перфектни и хората, на които се възхищавате, не правят изключение. Ако говорите с тях, със сигурност ще откриете обратните страни на техния успех: някой е оставил обещаваща позиция заради отглеждането на деца, някой има отлична фигура, но пълна тишина в личния си живот, докато други само мечтаят да имат поне един ден почивка от мечтаната работа и спи добре. Не забравяйте, че не се сравнявате с истински човек, а с вашето възприятие за този човек и може да се различава от реалността.
Стъпка 4
Подхождайте критично към информация за нечий успех. Ако отидете на страниците на приятелите си в социалната мрежа и видите изключително красиви снимки - ваканции в екзотични страни, вечери в ресторанти, международни конференции - помнете, че това е само част от живота им и не знаете какво остава зад сцени. Ако желаете, можете също да създадете положителна представа за себе си в интернет, като заснемете някои моменти от добър ъгъл.
Стъпка 5
Вземете си тетрадка и запишете постиженията си в нея. Сравнявали ли сте се с някой друг и сравнението не се е получило във ваша полза? Потърсете в бележника си аргументи, които ще ви помогнат да спечелите спора.
Стъпка 6
Сравнете себе си не с другите, а със себе си. Спомнете си за себе си преди няколко години и отбележете колко по-интересен и комфортен е станал живота ви, колко цели сте си поставили, че сте успели да постигнете, колко близо сте до мечтата си. Тази дейност, за разлика от самоунищожаването при вида на успеха на другите, ще ви помогне да се почувствате горди от себе си и да станете още по-добри.
