Всички от време на време се мързелуваме. Едно е, когато такъв мързел е краткотраен, но съвсем друго е, когато апатичното състояние се удължава. За съжаление това може да е първият признак на депресия.
Преодоляването на мързела понякога е изключително и изключително трудно. Мотивацията се оказва недостатъчна и ние отлагаме някои важни дела за утре, а след това отново за утре, и отново, и отново и в крайна сметка осъзнаваме, че не е нужно. Понякога поради този навик да отлагаме всичко за по-късно пропускаме добри възможности в живота: например, отлагайки изучаването на чужд език, вие се лишавате от възможността да пътувате бюджетно по интересни студентски програми като Work and Travel или от отлагайки писането на важен доклад, вие се лишавате от сън в бъдеще, както и се надявате да подадете този доклад без излишни караници.
Има една система, разработена от писателя Бенджамин Спал. Той се крие във факта, че за всеки бизнес трябва да се заемете в рамките на пет минути, след като го запомните. Освен това трябва да помислите върху факта, че ще свършите самата работа само за пет минути. Тогава нашият мозък вече няма да се противопоставя толкова ревностно на действието, че е отказал да възприеме, тъй като пет минути са много малък интервал, а за мозъка ни не е толкова критичен (невъзможно е да положите твърде много усилия за пет минути и да се уморите). По този начин, след като започнете да правите нещо, вие ще се „включите“и ще спрете да забелязвате, че неприятният бизнес, който отлагате, се е превърнал в интересна дейност.
