Отрицателните, тежки и депресивни мисли присъстват по един или друг начин във всеки човек. Има различни начини да се отървете от тях, но най-продуктивният е да работите върху себе си.
Отрицателните мисли създават депресия. Ако напоследък сте започнали да усещате ефекта им все повече и повече, значи е време да предприемете определени стъпки, за да се отървете от тях. Защо много хора характеризират негативните мисли като „твърди“? Защото след тях има дълбока меланхолия и тежест в гърдите.
Има много начини да се отървете от лошите мисли, които грубо могат да бъдат разделени на три групи.
Вреден
Това е най-лесният начин да „избягате от себе си“. Те включват пристрастяване към наркотици, алкохол, никотин и други видове. Отделно е необходимо да се подчертае зависимостта от даден човек, когато единият човек толкова потиска другия, че тя не разбира живота без господаря си.
Едва ли този метод ще ви помогне да се отървете от тежки мисли. Това е като анестезия, дава само временен ефект и болката изчезва, но след това се връща с нова, удвоена сила.
Неутрален
Това включва методи, които не причиняват много вреда на организма, но не облекчават и лошите мисли. Те са подобни на „маркиране на времето“. В тази група могат да се включат празни приказки, клюки и слухове.
Полезен
За разлика от предишните две, те изискват работа върху себе си. Човек трябва да разбере себе си, да разбере същността на своите страхове и депресия. Това може да включва работа с психолог, автотренинг, самоконтрол. Това е един от най-мощните начини да разберете себе си и да спрете да мислите негативно.
