Срамежливостта в ежедневието понякога прави човека много симпатичен, но също така може силно да се намеси в деловите и работни отношения. Срамежливи и срамежливи хора, тези черти на характера им пречат да настояват за себе си, да се откажат от наложеното, да се защитят или дори да покажат своята бизнес проницателност и изобретателност. Тези, които са жертви на собствената си срамежливост, трябва да се научат да я преодоляват.
Инструкции
Етап 1
Анализирайте причините за поведението си - може би в детството сте били постоянно порицавани и критикували всичките си твърдения. От една страна, това ви научи да казвате само замислени неща, но от друга страна, сте неудобни да общувате и не можете свободно и спокойно да изразявате своята гледна точка. Сега не забравяйте, че вече не сте дете и никой няма право да ви прави забележка. Вдъхнете в себе си идеята, че вашето мнение е толкова ценно, колкото и мнението на всички останали и че то се очаква от вас, като задавате въпроси и ви каните да участвате в разговора.
Стъпка 2
Започнете практически упражнения, за да премахнете ненужната стеснителност в себе си. Научете се първи да осъществявате контакт с непознати. Започнете от малко - на път за работа или от работа, обърнете се към минувачите с въпроса: "Колко е часът?" или ги попитайте как най-добре можете да стигнете до място във вашия град. Използвайте втората опция, за да зададете допълнителни, уточняващи въпроси. Опитайте се да започнете разговор и не се обезсърчавайте, ако събеседникът ви бързо го изключи - това означава, че той просто няма време. Продължете тренировката си всеки ден и след седмица няма да имате проблеми с активен разговор с минувачите.
Стъпка 3
Ако сте поканени в непозната компания, използвайте тази възможност, за да изкорените срамежливостта. Прочетете последните новини, вижте рецензии за нови филми и представления. Опитайте се да влезете в разговор с непознати, които ви виждат за първи път, с думите: "Знаете ли какво …?" или "Днес научих, че …". Когато направите това няколко пъти, ще откриете, че не е толкова трудно да започнете разговор и да бъдете в центъра на него.
Стъпка 4
Да бъдете уверени в думите си и следователно да не се чувствате срамежливи и неудобни в разговор, четете много, научавайте за всичко ново и интересно, какво се случва наоколо и какво може да стане обект на разговор. Също така ще ви помогне да защитите гледната си точка и да не се съгласите с особено упорити хора, само и само да не спорите с тях.
Стъпка 5
Научете се да спорите и да казвате „Не“, когато не искате нещо. Трябва да разберете, че мнозина се опитват да използват вашата срамежливост, за да се справят. Като се отървете от него, можете само да наблюдавате собствените си интереси и да правите, както сметнете за добре.
