Отдавна е доказано, че всяка зависимост е болест. Няма значение за какво е тази зависимост - алкохол, наркотици, компютърни игри. Никой не успява да преодолее завинаги жаждата за обекта на зависимост и да се овладее изцяло и никой не успява да „играе рядко“или „да пие малко“. Но това изобщо не означава, че тъй като не можете да се освободите от зависимост, ще трябва да страдате от нея през целия си живот. Пристрастяването може да бъде спряно и тогава зависимият може да бъде трезвен до края на живота си или да не играе на карти.
Инструкции
Етап 1
Всеки, който е решен да се отърве от зависимостта, започва да бъде измъчван от страхове. Тялото вече е свикнало с изкуствена стимулация, така че човек се губи и се страхува от това как може да запълни свободната празнота. Формулирайте целта си за себе си по различен начин - не "да се отървете от …", а "да се освободите за …", психологически това се възприема по съвсем различен начин от подсъзнанието.
Стъпка 2
Бъдете готови не само да заявите готовността си за освобождаване с думи, но и с факта, че ще трябва да бъде подкрепено с активни действия. Ще бъде много трудно да го направите сами, за това ви е необходима наистина „желязна“воля.
Стъпка 3
Потърсете помощ от специалисти и я приемете, не се заблуждавайте всеки път с думите: „Този път взех твърдо решение, определено ще се справя, имам достатъчно сила на волята“. Тази увереност е погрешна. Въпросът тук е не в липсата на воля, а в това, че болестта е поставила много капани във вас, само специалистите могат да ги разпознаят и да помогнат да ги избегнете. Дори ако вече започнете сами да ги забелязвате и избягвате, ще започнете да побеждавате желанията в себе си, това не означава, че битката е спечелена.
Стъпка 4
Трябва незабавно да запълните освободеното от пристрастяване място с онези удоволствия и ползи, които един трезвен живот носи със себе си. Намерете си нов, интересен бизнес или професия, в която ще отидете стремглаво и от която ще получите истинско шофиране. Повярвайте ми, докато пиехте или седяхте пред компютъра, животът скри от вас много непознато, вашата задача е да го научите и да станете отново щастливи.
