Кавгата е изключително неприятно явление, което може да доведе до много негативни последици. Ето защо е особено важно да можете да се контролирате, дори ако изглежда, че злоупотребата никога няма да спре.
По време на спор хората обикновено са на границата. Те викат обидни думи и се обиждат. Гневът замъглява съзнанието. Но не бива да оставяте емоциите ви да превземат здравия ви разум. Трябва да се опитате да се сдържате по време на кавга по всякакви разумни методи.
Бройте до десет или напуснете "бойното поле"
Ако сте готови да се освободите и да кажете непоправима глупост на опонента си, опитайте да поемете дълбоко въздух и да броите до десет. Ще се разхладите малко и ще можете да продължите комуникацията по по-спокоен начин. Вярно е, че този метод не винаги е достатъчно ефективен. Ако не можете да върнете спора в релси, отидете в друга стая и седнете там известно време. Също така може да ви помогне да влезете в спокоен разговор.
Последиците могат да бъдат необратими
В процеса на кавга не боли да мислите за възможните последици. Помислете, че можете окончателно да развалите връзката с някой, на когото държите. Просто счупвате ваза или обиждате близък и любим човек и връзката вече не може да се подобри. Затова се опитайте да обмислите всичко, което казвате.
Можете да използвате по-опростен метод. Просто поставете вода в устата си. Може би това ще ви принуди да прекъснете потока от обидни думи и взаимни обиди. Този метод често е много ефективен.
Говоренето спокойно е по-добре от псуването
Заради някаква глупава и небрежна дума може вече да не видите човек, скъп на сърцето ви. Ето защо, по време на кавга, струва си да помислите за такава перспектива. Възможно е тя да успее да охлади пламенността ви. Но не се препоръчва да запазвате болезненото в себе си. Опитайте се да изразите всичко, което ви боли, със спокоен глас, без негативни емоции. Без обиди или упреци кажете на опонента си какво точно ви притеснява в момента.
Научете се да слушате събеседника
В такова емоционално състояние хората просто не са в състояние да чуят взаимни претенции. Разбира се, всеки просто иска да изкрещи на нарушителя и това е всичко. Но такова решение на проблема няма да доведе до никъде. Опитайте се да се съсредоточите върху това, което другият ви казва. Може би тогава проблемите ще бъдат решени много по-бързо. Помислете какво ви казват и, може би, желанието да хвърлите истерия малко ще отшуми. Оказва се, че всяка кавга може да бъде премахната в началния етап на изясняване на връзката.
