Фобията на птиците или страхът от птици, в някои случаи може да причини много неудобства. В най-безобидния смисъл страхът от птици изглежда странно. И в напреднал стадий това специално отношение към птиците може да съсипе някои моменти от живота на човек.
Преди да се справите със страха си от птиците, трябва да знаете, че той е доста често срещан. Вашата ситуация не е уникална. Затова бъдете сигурни, че има много методи за справяне с орнитофобията.
Ключът е в миналото
Можете да потърсите причината за орнитофобията в миналото на човека, който страда от нея. Може би в дълбоко детство му се е случил неприятен инцидент, в който са участвали птиците. История, която е имала толкова значителни последици, трябва да бъде анализирана възможно най-подробно. Спокойно помислете какво точно се е случило, как се е случило.
Опитайте се да възпроизведете собствените си чувства и преценете от висотата на настоящата си възраст дали детските ви впечатления са били обективни. Понякога емоциите са неоправдано силни и събитието, което ги е предизвикало, става много важно.
Може би, когато разберете лъжата на впечатленията си, ще ви е по-лесно да се отървете от страха си от птиците.
Директен контакт
Страхът от птиците може да бъде преодолян, като срещнете страха си. Преодолейте себе си, докоснете се с пернатото същество. Започнете с домашни птици, като пиле или папагал. Ако е невъзможно да ги докоснете с ръка, сложете ръкавица за първи път. Постепенно свиквайте с обекта на вашата фобия.
Случва се страхът от птиците да придобие значителен мащаб. Тогава е просто нереалистично човек дори да се доближи до крилатите представители на фауната. Няма нужда да се довеждате до истерия.
В този случай се консултирайте с психолог. Терапията под формата на разговори или дори хипноза ще ви помогне.
Работа с инсталации
Осъзнайте, че птиците не могат да ви навредят. Потърсете информация за това как се държат птиците и какви инстинкти ги водят. Ще се убедите, че тези същества не изпитват кръвожадни импулси. Прочетете кои птици са срамежливи и предпазливи. Обмислете действията си, ако птицата лети директно към вас. Бъдете сигурни, че можете да се предпазите.
Гледайте няколко образователни филма за птици. Може би информацията за техните характеристики и начин на живот ще ви помогне да преодолеете страха си. Понякога страхът върви заедно с отвращението. Опитайте се да преодолеете отвращението си: гледайте забавна карикатура с птици или красиви снимки на птици.
Заемете активна позиция. Отървете се от психологията на жертвите. Бъдете смели и не реагирайте на птици. Бойният дух ще ви помогне да преодолеете страха си. Тук трябва да се отбележи, че подобно отношение работи само когато обектът на страха не може да ви причини истинска вреда. Когато страхът е оправдан, не е необходимо да се пренебрегват проявите на инстинкта за самосъхранение.
