Когато всичко е наред, животът ни се струва светъл, слънчев и радостен. Щом обаче на хоризонта се появят някакви проблеми, настроението веднага клони към нула. За да избегнете това, трябва да сте оптимист в живота. Но как да го направя?
Опитайте се да се усмихвате по-често. Това ще развесели не само вас, но и околните. Дори и да се усмихвате нарочно, това пак ще предизвиква положителни емоции и колкото повече такива емоции имате, толкова по-оптимистични ще станете.
Направете си подходяща почивка. Не бива да бъдете като по-голямата част от населението и да прекарвате цялото си свободно време в гледане на телевизия или компютър. Ходете по-често на разходки, возете се, скачайте през локви и правете каквото искате.
Спрете да се измъчвате. Съвременните хора са свикнали да налагат много ограничения върху себе си, като диети или строг финансов контрол. Отървете се от всички окови и започнете да живеете за собствено удоволствие.
Слушайте класиката. Именно тя влияе най-благоприятно на нашето съзнание. Класическата музика стимулира работата на двете полукълба на мозъка, като кара човек да се чувства по-пълноценен и уверен.
Обградете се с оптимистични хора. Ако вашите близки приятели и познати са постоянно недоволни от живота, тогава едва ли ще успеете да намерите оптимистичен поглед върху нещата. Опитайте се да имате целенасочени, позитивни хора до себе си, тогава бързо можете да станете оптимист.
