По-лесно е да се справите с проблем, когато е сам и има време да го разрешите. Но ако трудностите се изсипват върху главата ви непрекъснато последователно, една след друга и няма възможност да прехвърлите поне някои от тях на раменете на някой друг, тогава трябва да действате по различен начин.
Инструкции
Етап 1
Не ескалирайте ситуацията. Вътрешната увереност „Мога да реша всичко, но ми трябва време за това“е много по-добра от твърдението „нищо не работи, не мога да се хвана за всичко“. Следователно много зависи от това как възприемате ситуацията и се отнасяте към нея. Ако не можете да мислите позитивно, то поне имайте трезво и истинско излъчване.
Стъпка 2
Разпределете проблемите. Колкото и да е трудна ситуацията, винаги има важни и неотложни въпроси. Основното нещо е да определите правилно мястото на всяка трудност и да действате в зависимост от нея. В крайна сметка, ако се разсейва от спешното, тогава важното ще пострада. Начинът, по който се случва (или не), зависи от човека, който дава приоритет.
Стъпка 3
Анализирайте ситуацията. Вместо да бързате навътре, седнете и запишете отговорите на следните въпроси:
- Каква е същността на проблема и какво е допринесло за възникването му?
- Кое е най-лошото, което тя може да се окаже?
- Какво може да се направи в такава ситуация?
- Как да го предотвратим, като изберем алтернативни решения?
Отговаряйки на тези въпроси ясно, спокойно и без емоции, ще разберете в каква посока да продължите.
Стъпка 4
Вземете съвет. Това е особено важно, когато ситуацията засяга не само вас. Имайте предвид, че хората, които са свързани с нея, имат право да участват в обсъждането на въпроса заедно с вас. Но дори и трудностите да са директно с вас, тогава погледът отвън няма да е излишен - може би ще чуете решение, до което не бихте могли да стигнете сами поради прекомерни притеснения.
Стъпка 5
Приемете помощ. Ако в живота ви има човек, който е готов всеки момент да се притече на помощ, тогава не го пренебрегвайте. Не винаги е възможно да се справите сами с кризисни ситуации, може би точно сега имате нужда от външна помощ. И няма нужда да показваме неоправдан героизъм.
Стъпка 6
Научете се да чакате. Когато има възможност да се изчака пауза, това трябва да се направи. В противен случай прибързаните ви действия само ще влошат ситуацията, която би могла да бъде решена сама по себе си без нервите ви, но просто трябваше да изчакате. Следователно, можете да „излезете от бизнеса“за известно време, но се върнете навреме, ако очакването не реши нищо и ще трябва да действате по различен начин.
