Концентрацията ви позволява значително да увеличите ефективността на всяко извършено действие. Само си представете, че можете да получите същия резултат два или дори три пъти по-бързо. Но за това трябва да знаете как да подобрите концентрацията.
За да подобрят концентрацията, източните мъдреци използвали медитация. Тази техника ви позволява да се съсредоточите върху собствените си мисли, да ви научи да не се разсейвате от ненужни неща и ще ви позволи бързо да постигнете това, което искате. Най-лесният вариант е да се концентрирате върху дишането. Вашата работа е да се съсредоточите върху дълбоките вдишвания. Веднага щом съзнанието започне да ви води в другата посока, просто се концентрирайте отново върху дъха.
Приложете техниката Pomodoro. Същността му се състои в краткосрочна концентрация върху всяка задача, последвана от почивка. В продължение на 25 минути работете само върху целта си, без да се разсейвате от външни фактори. След това починете 5 минути, като напълно освободите главата си от работа. След това започнете да работите отново. След 4 от тези процеси почивайте за 15 минути.
Намерете лично място или носете слушалки. Като правило ненужните звуци намаляват концентрацията. Ако не можете да работите ефективно у дома, можете да наемете отделен офис и да работите там. Чрез увеличаване на ефективността не само ще покриете отпадъците, но и ще получите допълнителна печалба. Ако се борите да бъдете продуктивни в екип, слушалките могат да бъдат незаменим елемент. Поставете малко музика (без думи) и се фокусирайте върху работата си, доколкото е възможно.
