Ниското самочувствие на жената може да бъде резултат от негативно преживяване на взаимоотношения с мъж, неправилно възпитание, подигравки от силния пол. В този случай е важно да започнете да работите върху себе си навреме.
Простата самохипноза няма да е достатъчна за повишаване на самооценката, особено ако социалният кръг и причината за съмнението в себе си останат същите. На първо място момичето трябва да разбере защо самочувствието й е намаляло и да оправи ситуацията. Често проблемът се крие в „лошия“външен вид: жената смята, че не привлича или не може да задържи мъже, особено ако е имала негативно преживяване или ако някой я е вдъхновил, че никой няма да й обърне внимание.
Разбира се, в този случай можете да използвате утвържденията „Аз съм красива, мъже като мен, аз съм сексуално привлекателна“. Все пак ще бъде по-добре, ако добавите промяна на изображението към това. Вземете красива нова прическа, актуализирайте гардероба си, купете добър грим и се консултирайте с професионалист относно избора си на грим. Важно е да се погледнете в огледалото и да се възхищавате на резултатите от работата си.
Самочувствието на жените се засилва значително от комплименти и възхитени погледи. Изберете стила си, работете върху походката и позата си и се опитайте да забележите всеки знак на внимание от непознати.
Премахнете навиците на ниско самочувствие и ги заменете с ново поведение. Ако се характеризирате с негативни твърдения за себе си, заменете ги с положителни. Замълчайте всеки път, когато ви се прииска да се обвинявате за неловкост, глупост, лош вкус, но не забравяйте да отпразнувате успехите си. Когато ви правят комплименти или похвали за работата ви, взимайте хубави думи и не отговаряйте на тях: „Не заслужавам това, това е просто късмет“. Поработете върху стойката си: повдигнете брадичката, изправете раменете, дръжте гърба изправен. Научете се да ходите красиво и лесно. Всичко това ще ви помогне постепенно да повишите самочувствието си, да се научите да живеете по различен начин.
Опитайте се да стоите настрана от хора, които често ви нараняват и унижават. Ако е възможно, изчистете социалния си кръг от тях и погледнете отблизо тези, които ви подкрепят, обичат и ценят.
Ако не можете да не комуникирате с човек, който допринася за намаляване на самочувствието ви, опитайте се да се затворите от него психологически и не приемайте думите му сериозно.
Не забравяйте, че можете да оцените своето дело, фраза, действие, но не и личността си. Ако ви правят забележка за лошо извършена работа, има само една грешка, която със сигурност можете да поправите. Не е необходимо да прехвърляте такива моменти върху личността като цяло, оценявайки себе си като глупава, лоша, ненадеждна, безотговорна жена. Проблемът е само в едната страна на въпроса или в една грешка и това не отменя многото ви предимства.
Сравнете себе си само със себе си, а не с вашите приятелки, знаменитости, родители или някой друг. За да повишите самочувствието си, напомнете си докъде сте стигнали в нещо, колко по-опитни и професионални сте станали. Напомнете си за собствените си успехи и че се подобрявате. Това ще ви помогне да повишите самочувствието си.
