В живота няма място за стари обиди и неприятни спомени. За да се появи нещо ново и интересно в живота ви, направете място за това с помощта на самоанализ.
За да се появи нещо ново в живота, трябва навреме да се отървете от старите преживявания и проблеми.
Формулирайте и очертайте. Помислете какво ви притеснява напоследък. Ясно формулирайте какви емоции изпитвате в тази ситуация, очертайте мислено своите преживявания.
Приемете ситуацията. Опишете събитието, което ви засяга, на хартия. Прочетете написаното няколко пъти. С всяко четене емоциите ще се успокоят и вие ще погледнете на ситуацията от различен ъгъл. Приемете ситуацията като факт и неизбежност.
Потърсете придобития опит. Почти във всяка ситуация можете да намерите положителното. Може би сте натрупали нов опит или са ви се отворили нови възможности. Трудните ситуации често разкриват неочаквани способности и сили във вас.
Прости си. Това, което се случи, вече е в миналото. И не можете да промените нищо. Простете си за всичко, за което се смятате за виновен и благодарете на Вселената за натрупания опит. Изгорете или нарежете описаното на листа събитие на много малки парченца и си обещайте, че повече няма да си спомняте това.
Потърсете помощ от любим човек. Ако събитие от миналото все още ви преследва, значи не сте се произнесли напълно и сте психически фиксирани върху него. Близък приятел или роднина може да ви помогне с това. Разкажете за ситуацията възможно най-подробно и забравете за нея с чиста съвест.
Защитете с награда. Не пропускайте да се поглезите с шоколадово блокче или да се разходите. И оставете по-малко свободно време за размисъл!
