Виждането на грешките ви обикновено е наистина трудно. И причината дори не е, че хората се отнасят към себе си без прекомерна самокритичност, просто е трудно разумно да се оцени ситуацията, намирайки се в самия й епицентър. Ето защо е толкова лесно да критикуваме и да виждаме грешки в поведението на другите, защото животът им, както често изглежда, изглежда много разбираем.
Инструкции
Етап 1
За да станете експерт в оценката на собствения си живот, трябва да свикнете да гледате отвън на основните процеси, които ви се случват. Вашето поведение, действия, цели и мотивация: всичко това трябва да се преразглежда от време на време, без да се пестят усилия и време.
Стъпка 2
Започнете опита си да се погледнете отвън, като мислите за изминалия ден. Какво сте направили този ден? Какви цели си поставихте или какво планирахте и как се развиха събитията? Важно е да помислите дали сте направили поне едно добро дело, както и колко полезен е бил вашият ден за вашето собствено бъдеще. След като анализирате един ден, върнете се към миналата седмица и помислете за това по същия начин. След това направете това през последния месец от живота си. Заключенията може да ви изненадат, но ще бъдете още по-изненадани от следващия експеримент.
Стъпка 3
През следващия месец следете всичко, което правите. Всяка задача, която ви отнема времето, запишете в тетрадка или във файл на компютъра си. За тези цели програмата Excel е най-подходяща, стойностите на таблиците в нея могат да бъдат сортирани и сортирани, като автоматично се изчислява времето, прекарано в бизнеса. Ако никога досега не сте провеждали подобни експерименти, тогава ви очакват истински открития. След няколко дни ще ви стане ясно, че времето, което сте си мислили, че отделяте за полезни неща, се губи за нещо съвсем различно. Ще бъдете изненадани да разберете колко минути и часове отделяте за напълно незначителни неща. Количественото изчисление ще ви позволи да се отървете от много заблуди относно вашата сметка и ще ви подготви за по-нататъшни интересни открития.
Стъпка 4
След месец преброяване, запишете няколкото задачи, които отнемат най-много време от вас. Помислете за всеки от тях, докъде води това в дългосрочен план и какъв образ създава за другите? Именно тези дейности заемат по-голямата част от деня и вие самите, разбира се, можете да си затворите очите за тях, но гледането на истината в очите ще ви помогне да се оцените по-честно - точно както правят другите.
Стъпка 5
Следващият метод е да попитате хората около тях. Близки приятели, които няма да се страхуват да ви разкажат за вашите недостатъци и да ви напомнят за вашите достойнства, роднини, всеки от които ще назове нещо различно … Основното тук е да запомните, че погледът отвън не винаги предполага пълна обективност. Това е „страната“- всеки има своя собствена, така че не е нужно да разглеждате изявленията на други хора за себе си като крайна истина.
Стъпка 6
Започнете да си водите дневник или блог. Пишете там редовно, поне 2-3 пъти седмично. Прочетете от време на време написаното от вас: това може да ви отвори очите за много неща. И ако препрочитате бележките си през последните няколко години наведнъж, ще се изненадате колко много неща си дойдат на мястото в главата. Предимството на личния дневник е, че можете да бъдете напълно искрени със себе си, тъй като няма да се страхувате от общественото мнение. Но блогът е добър, защото ако имате читатели, те могат да ви върнат реакция, която понякога буквално може да ви отвори очите за нещо.
