Налични решения на психологически проблеми, без да се свързват със специалист

2025-06-01 06:06

Всеки може да провери верността на поговорката „Който става рано, Бог му дава“всеки може да провери самостоятелно. Разбира се, в случай на ранен възход, милостта на висшите сили е малко вероятно да ви затрупа с лавина от пари и удоволствия, но правилната организация на нощната почивка е гарантирана, за да ви помогне да направите повече и да възстановите енергията си по-ефективно

2025-01-24 13:01

Някои хора се страхуват от гъделичкане, а други го приемат за удоволствие. Напълно възможно е обаче да се постигне отсъствие на гъделичкащия рефлекс. За да направите това, трябва да контролирате своите емоции, мисли, чувства. За да спрете да бъдете гъделичкащи, трябва да направите няколко прости упражнения

2025-01-24 13:01

Днес много психолози твърдят, че мислите са материални. Можете да проверите това емпирично, като изпълните няколко прости упражнения. Ще отнеме известно време, но ще ви позволят да разберете дали тази система работи за вас и в какъв период от време всичко се сбъдва

2025-01-24 13:01

Много по-приятно и интересно е да общувате с харизматичен човек. Той лесно събира слушатели около себе си, става техен водач и ги води. Такива хора не се страхуват от трудностите, те лесно се адаптират към нова среда и бързо намират общ език с всеки

2025-01-24 13:01

За съжаление хората не винаги са в състояние да се контролират и успешно да избягват стреса и силните емоции. Понякога човек не може сам да се справи с безпокойството или страха и в тези случаи трябва да му се притечете на помощ. Инструкции Етап 1 Говорете с нервния човек, разсейвайте го от причините за стреса

Тежката депресия не е само временно влошаване на настроението, което може да бъде облекчено чрез среща с приятели или почивка. Признаци на дълбока депресия - неспособност да се наслаждавате на каквото и да било, загуба на интерес към живота и неговите удоволствия, апатия, вина, дискомфорт в гърдите, нарушения на съня

В съвременния ритъм на живот стресовите ситуации са знак за ежедневието. Натрупвайки се, те заплашват да се превърнат в продължителна депресия и затова човек просто трябва да може да се възстанови от стреса. Инструкции Етап 1 Нека първо разберем какво е стрес

На пръв поглед семейство, в което съпругът е тиранин, изглежда образцово. Изглежда са излезли от рекламен плакат: всички са усмихнати и щастливи, къщата е уютна и подредена, а в семейството има взаимно разбирателство и просперитет. Всичко в къщата е на мястото си, а съпругата и децата се чувстват сякаш са зад „каменна стена“

Много често човек, легнал за почивка, продължава да пресъздава в съзнанието си събитията от предния ден. И се случва, че дневните грижи, нерешени проблеми и стресови ситуации затрудняват заспиването. Като не спи добре, той се уморява по-бързо на работа и по-зле при изпълнение на задачите си

Новият ден е шанс да промените живота си и да се отървете от негативната визия за света. Въпреки това е доста трудно да останеш позитивен в лицето на неуспехите и суровите реалности на живота. Умът на човек е склонен да запомня отрицателните точки по-добре от положителните

Всеки, поне веднъж в живота си, е изправен пред измама. Следователно, поразителната болка в този момент е известна на всички. И няма значение дали приятел, любим човек, любим човек или всички наведнъж са ви измамили - болката винаги изгаря през душата по един и същи начин

По някаква причина се смята, че съпругът не може да изнасили жена си. Това предполага, че в брака жената дори няма право на лична безопасност! Но има много случаи на изнасилване от съпрузи на техните съпруги. Изнасилване. Защо се случи това?

Страхът е емоция, дори животински инстинкт. Страхът отслабва вътрешното самочувствие на човека, прави го уязвим и слаб. Доста е трудно да забравите една емоция, но е напълно възможно да я контролирате, да се справите с нея. И така, какво можете да направите, за да се отървете от страха, който ви измъчва от дълго време

И така, преди теб е животът. Почистете като бял лист. За какво ще го похарчите? Какво ще правите през целия си живот? Това зависи от вас и само от вас. Въпросът не е кой и какъв ще бъдеш, основната трудност е да станеш това, което искаш, възможно най-скоро

Ниската самооценка е бич за много хора. Тя е в състояние да обезкуражи изграждането на взаимоотношения и изкачването на кариерната стълбица, създаването на приятелства и ангажирането с любимите си хобита. За да се смятате за интелигентен и успешен човек, помислете с какви постижения можете да се гордеете

Всеки от нас се страхува от нещо, страхува се от нещо. Но от друга страна, страхът е естествен процес в човешкото тяло. Който не се страхува, няма душа. Думата "фобия" е много популярна, много хора смятат, че фобията е страх

Предателството винаги е болезнено, тежко и много обидно. Но след всяко падане човек може да се издигне и да продължи напред. Ако сте преживели предателство, не бързайте да затръшнете вратата и да прекъснете окончателно отношенията с хората, които са ви предали

Много хора са запознати с депресивното състояние, което значително усложнява и разваля живота. Всеки човек се опитва да намери изход от трудна ситуация, някои използват специални хапчета за това, които помагат да се успокои малко, но в повечето случаи такива методи на лечение завършват с психически и общи здравословни проблеми

Домашното насилие над жени или деца все още е голям проблем. Мнозина по навик, все още помнейки Съветския съюз, когато тази тема беше забранена, продължават да издържат. Жените често мислят, че по този начин ще бъде по-добре, но не е ясно кой е по-добър

Тъгата е отрицателно емоционално състояние. Това се случва при човек в случай на някакво недоволство или в резултат на текущата житейска ситуация. Светът изглежда чужд, боядисан в тъмно сиви тонове, искам самота. Ако не се справите с него в началния етап, тогава обикновената тъга може много бързо да се превърне в депресия

Нервният шок е тясно свързан със семейни проблеми, тежка умора, с желания, които не са се сбъднали и дори с операция. Всяко силно преживяване може да доведе до нервен шок. Нервен шок: последици и симптоми Последиците от нервен шок могат да бъдат много сериозни

Миналото е период от време, който е изчезнал и никога няма да се повтори. Но може да има хора и събития, които наистина ми харесват, изпълват всичко със смисъл. И ако днес не е така, искам да погледна назад. Но връщането е възможно само с мисли и това боли

Ако планирате да станете професионален говорител, тогава се подгответе за факта, че ще трябва постоянно да тренирате. И първото нещо, което трябва да бъде преодоляно, е страхът от говорене пред голяма аудитория. За да се справите с този проблем, трябва да развиете много качества, като самочувствие и чувство за хумор

За пациентите с депресия помощта на близките е много важна. И как се предоставя тази помощ ще определи успеха при възстановяване. Как да помогнем на пациента и да не влошим състоянието? С депресия човек възприема света и себе си много болезнено

Апатията е пълна липса на жизненост и усещане за собствена празнота във всеки смисъл на думата. Апатичен човек дори не иска да пролива сълзи за позицията си, той прилича на растение, без вектор и цели. Но не бива да се разстройвате преди време - има изход