Налични решения на психологически проблеми, без да се свързват със специалист

2025-06-01 06:06

Всеки може да провери верността на поговорката „Който става рано, Бог му дава“всеки може да провери самостоятелно. Разбира се, в случай на ранен възход, милостта на висшите сили е малко вероятно да ви затрупа с лавина от пари и удоволствия, но правилната организация на нощната почивка е гарантирана, за да ви помогне да направите повече и да възстановите енергията си по-ефективно

2025-01-24 13:01

Някои хора се страхуват от гъделичкане, а други го приемат за удоволствие. Напълно възможно е обаче да се постигне отсъствие на гъделичкащия рефлекс. За да направите това, трябва да контролирате своите емоции, мисли, чувства. За да спрете да бъдете гъделичкащи, трябва да направите няколко прости упражнения

2025-01-24 13:01

Днес много психолози твърдят, че мислите са материални. Можете да проверите това емпирично, като изпълните няколко прости упражнения. Ще отнеме известно време, но ще ви позволят да разберете дали тази система работи за вас и в какъв период от време всичко се сбъдва

2025-01-24 13:01

Много по-приятно и интересно е да общувате с харизматичен човек. Той лесно събира слушатели около себе си, става техен водач и ги води. Такива хора не се страхуват от трудностите, те лесно се адаптират към нова среда и бързо намират общ език с всеки

2025-01-24 13:01

За съжаление хората не винаги са в състояние да се контролират и успешно да избягват стреса и силните емоции. Понякога човек не може сам да се справи с безпокойството или страха и в тези случаи трябва да му се притечете на помощ. Инструкции Етап 1 Говорете с нервния човек, разсейвайте го от причините за стреса

В живота много ситуации могат да предизвикат вълнение. Повечето хора смятат тревожността за негативна емоция и се опитват да я потиснат на всяка цена. Вълнението е стресова ситуация за тялото. Но можете да се възползвате от това. Защо хората се притесняват Вълнуват се не само срамежливите или плахи хора

Всеки в живота греши, след което се чувства виновен. Има разрушителен ефект върху взаимоотношенията с други хора и се отразява неблагоприятно на здравето. Много е важно да се научите да си прощавате, да не носите това бреме, да се пуснете и да продължите напред

Някои хора изпитват много силно безпокойство, понякога то е причинено от далеч не предстоящо събитие. Дори когато разговаря със събеседник, човек изпитва това чувство: обърква се в думи, страхува се да погледне в очите. Разбира се, това трябва да се реши и колкото по-скоро, толкова по-добре, тъй като подобни преживявания имат много негативен ефект върху здравето

Мечтателността не е лошо качество в юношеството, но с течение на времето става без значение. За да спрете да мечтаете, трябва да работите върху себе си. Не го поставяйте на задната горелка, защото ще ви отнеме повече от един ден, за да се промените

Оптимизмът е това, от което се нуждае всеки човек, който иска да живее дълго и щастливо. Но как да се научим да се наслаждаваме на моментите на съдбата и да прекарваме всеки ден интересен и вълнуващ? Тази статия ще ви позволи да разберете тези трудни въпроси

Може да е трудно да се поддържа оптимистично отношение. Отрицателните емоции, умора и проблеми могат да причинят депресия и разочарование. Ако искате да се научите как да поддържате весело състояние на духа, опитайте един от начините да управлявате собственото си настроение

Самотата плаши не само възрастните хора, но и младите хора. Страшно е никога да не намериш подходящ партньор, да бъдеш неразбран в обществото, да нямаш приятели. Изглежда, че без прилична среда нищо няма да се получи, че вие сами сте слаби и безпомощни

Млада и успешна на двадесет години, строга бизнес жена и майка на две деца (или три?) Деца на четиридесет години, щастлива, шикозна жена на 60 години. който вече е помислил за главното: ще бъде ли изпълнено? Реализиран от гледна точка на талант, реализиран като жена

Самореализацията е модерна тема в днешно време. Вярно е, че ние, жените, сме много по-склонни да мислим как да постигнем творческа самореализация, забравяйки за нашата женска роля. Но това е необходимо за спокойствието на всички. Всеки от нас е член на обществото, което означава, че всички ние имаме определени социални роли

За да контролирате напълно живота си, да работите върху себе си и постепенно да се придвижвате към целта си, трябва да разберете, че контролът не е просто критерий за вашия растеж, а цяла система от правила и принципи. Доста е трудно да се научите да контролирате себе си, условията на своето съществуване за един ден

Изпитът е едно от най-стресиращите преживявания в живота на почти всеки. Стресът, свързан с изпитите, може да навреди на вашето здраве и психика. За да получите положителни резултати на изпита, освен знания, се нуждаете от спокойствие и увереност

Няма нужда да се страхувате да се отворите пред човек, не е толкова страшно. Общувайте повече с него, не се страхувайте да го разочаровате и не се опитвайте да изглеждате като някой, който не сте. Инструкции Етап 1 Трябва да разберете какво ви пречи да се отворите пред човек

Всеки има мечти. Не всеки обаче може да се похвали с тяхното изпълнение и мнозина виждат тук някаква несправедливост на съдбата. Време е обаче всеки човек да си спомни, че основният ковач на неговата съдба е самият той и следователно, за да реализира заветната цел, е необходимо да се пребори с нейното изпълнение

Всеки от нас мечтае да бъде очарователен и харесван от другите, независимо как опровергава този факт. Дълбоко в себе си всеки има голямо желание да направи добро впечатление и да привлече внимание от приятели и познати. За да се научите да оставате в компания, трябва да притежавате уменията на изкуството да говорите

Психологическата атмосфера в дома ви силно влияе на вашето емоционално състояние и физическо благосъстояние. Ако искате да направите атмосферата в апартамента възможно най-комфортна, разберете на кои точки трябва да обърнете специално внимание

Някои хора имат страх да не загубят близки. И понякога това чувство се превръща във фобия, която пречи на нормалния живот. Парадоксално е, че колкото повече човек се страхува да не загуби близък, толкова по-голяма е вероятността това да се случи в действителност

Колко често човек се оказва в неприятни ситуации в живота, зависи и от него. Ако искате да намалите броя на нежеланите излишъци до минимум, поработете върху себе си. Инструкции Етап 1 Осъзнайте своята отговорност за собствения си живот

Прекрачвайки прага на образователна институция, млад амбициозен специалист мечтае не само за добра работа, но и за отличен екип, с когото ще трябва да прекарва по-голямата част от времето си. Уви, вчерашният ученик не винаги е и не всички са доволни на ново място

Силата на волята може да се определи като способността на човек да прави това, което наистина не иска, за да получи това, което наистина иска да получи. Развитието на силата на волята включва и развитие на самодисциплина, решителност, постоянство

Животът на съвременния човек е като водовъртеж от събития. Трябва да успеем да направим много проекти. Трябва да общувате с десетки или дори стотици хора на ден. А семейството изисква отдаденост на енергия и внимание. Как да се справим с нещата, ако изглежда, че е невъзможно да се справи с всичко?